ТЫ автор?
Есть интересный материал? Хочешь, чтобы о нем узнали все?
Рассказать
Сообщи о событии, акции, презентации, выставке, ивенте!
Самое актуальное
  • Двойной эСТРЕССо, пожалуйста!
    Кофеин очень мощное психоактивное вещество. Некоторые не способны переносить действие бодрящего напитка генетически. И это всего лишь несколько фактов о вашей дневной чашечке эспрессо. Или пяти чашечках?
  • Быстрые блюда из пасты. Паста с мидиями и Чирозо
    Испанская кухня может быть не так популярна, как итальянская, но в ней тоже много восхитительных и легких блюд. Мидии, пикантная свиная колбаса Чирозо и шафран придают этой пасте неповторимый вкус.
  • 10 продуктов, которыми можно отравиться
    Пищевое отравление – неприятный и даже смертельно опасный жизненный опыт. Но, зная, какие продукты могут вызвать отравление, вы сможете избежать подобных проблем. Вот наш топ-10!
Хронический цистит. Симптомы и лечение

«Доктор, я так больше не могу. Я скоро сойду с ума. Я была у разных докторов, но мне ничего не помогает: ни антибиотики, ни вливания, ни физиотерапия - ничего! Что мне делать, неужели я так и буду всю жизнь мучиться этим циститом. Я не могу думать ни о чем другом, кроме своего мочевого пузыря. Я устала...» Подробнее

Сидячий образ жизни не увеличивает риск преждевременной смерти

К такому выводу пришли ученые Университета Эксетера (Великобритания). Правда, они отмечают, что это утверждение справедливо только для тех, кто все же уделяет внимание физической активности. Подробнее

Типичные ошибки начинающих бегунов

Большинству новичков в спорте бег представляется самым доступным способом поддержания формы, потому что, якобы, кроме кроссовок и желания заниматься ничего не требуется. На самом деле, технику бега надо ставить и отрабатывать так же, как румынскую тягу в тренажерном зале или батман тандю у балетного станка. Кроме регулярных тренировок, для достижения ощутимых результатов важно не допускать типичных ошибок начинающих бегунов. Вот основные из них. Подробнее

Вот почему вы не обязаны носить бюстгальтер в юном возрасте

13 октября мир отмечал День без бюстгальтера. И это не смешно, а важно, поскольку, в этот день проводятся мероприятия, направленные на повышение осведомленности о раке молочной железы - онкологическом заболевании, наиболее часто диагностируемом у женщин, а также проводится сбор денежных средств для проведения новых исследований по этой теме. Подробнее

9 мифов о панической атаке

Представьте себе: вы спокойно идете по улице и тут - откуда ни возьмись - на вас летит грузовик на предельной скорости. В этой ситуации ваши инстинкты срабатывают мгновенно, уровень адреналина просто зашкаливает. Вы изо всех сил пытаетесь освободить дорогу как можно быстрее… А теперь представьте, что у вас возникает подобное чувство, когда вы делаете покупки в продуктовом магазине. С такими внезапными приступами страха регулярно сталкиваются люди, страдающие паническими атаками или паническими расстройствами. Подробнее

Кофе может помочь вылечить бессонницу

Перед сном многие люди пьют чай, а не кофе, опасаясь бессонницы. Но иногда - стоит вечером выпить чашечку кофе - бодрости ничуть не бывало, напротив, появляется чувство сонливости, так и тянет прилечь. Кажется, объяснение этому нашли ученые из научно-исследовательской лаборатории молекулярной биологии в Великобритании и Университета Колорадо. Они выяснили, что кофеин влияет на биологические часы человека - переставляет стрелки «внутренних часов» примерно на час назад. Подробнее

Жизнь с межпозвоночной грыжей. Что нужно знать и что делать?

В результате разрыва внешнего фиброзного кольца межпозвоночного диска происходит смещение его центральной части к внешней стороне. Такая патология получила название межпозвоночная грыжа. Если раньше это заболевание считалось возрастным, то сейчас даже молодые люди не застрахованы от его появления. Что нужно знать и как должен измениться образ жизни, если вам поставлен такой диагноз? Подробнее

Как правильно выбрать бюстгальтер

Миллионы женщин неправильно выбирают бюстгальтеры. Согласно последним данным, от 70 до 80 процентов представительниц прекрасного пола не знают, как подбирать эту деликатную вещь, а многие предпочитают не надевать спортивный бюстгальтер во время тренировки. Подробнее

Фитнес по утрам - это просто!

Срочные заказы, неотложные дела, незапланированные встречи - это лишь несколько примеров того, что постоянно отвлекает нас от занятий спортом по вечерам. С этой проблемой сталкиваются многие, но выход есть: занимайтесь утром! Мы знаем, как трудно вставать с постели, когда можно поваляться там еще часок! Но если вы твердо решили начать заниматься по утрам, не сдавайтесь. Наше пошаговое руководство поможет вам стать жаворонком! Подробнее

Гипоаллергенные парки? Скоро!

Миллионы человек во всем мире страдают от сезонной аллергии. Как только начинается цветение растений, аллергики стараются покинуть свою климатическую зону, а те, у кого нет такой возможности, тоннами закупают антигистаминные препараты и сидят дома. Какой парк и свежий воздух, не спасают даже плотно закрытые двери и окна! А если парк, в котором вы так давно не гуляли, будет гипоаллергенным? Подробнее

Сидячий образ жизни связали с повышенным риском заболеваний печени

Ученые уже давно установили взаимосвязь между сидячим образом жизни и риском развития таких заболеваний, как ожирение, диабет, высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые патологии и рак. И вот новые данные исследователей, опубликованные в «Журнале Гепатологии»: оказывается, сидячий образ жизни может спровоцировать ожирение печени. Подробнее

8 продуктов для укрепления волос

Риск, связанный с наследственной предрасположенностью к потере волос может составлять до 50% в возрасте около 50 лет, однако у некоторых женщин этот процесс начинает развиваться и в 20 лет, и даже раньше. И хотя алопеция может быть вызвана стрессом, проблемами со здоровьем, приемом каких-либо препаратов, часто она обусловлена генетическими факторами. Подробнее

Рецепты блюд со шпинатом

Все мы знаем, что овощи полезны для здоровья. Но знаете ли вы, что в листовой зелени содержатся микроэлементы, способные предотвратить деменцию и болезнь Альцгеймера? Видимо, наши мамы неспроста уговаривали нас ежедневно есть зелень. Подробнее

Увлажняющие кремы. Как правильно выбрать?

Загрязненный воздух, ультрафиолетовое излучение, неправильное питание и агрессивные косметические средства могут привести к обезвоживанию кожи. Исправить это помогают увлажняющие средства. Однако, чтобы правильно выбрать увлажняющий крем, нужно внимательно изучить его состав, выяснив, не вызовет ли он раздражение кожи, сухость или аллергические реакции. При выборе хорошего увлажняющего крема нужно учитывать множество факторов. Как определить, какое средство идеально справляется со своим назначением? Product-test.ru - первый российский сайт по объективному и независимому тестированию популярных потребительских товаров, эксперты которого тестируют товары по ведущим мировым методологиям, совместно с Doublex.ru представляет результаты тестирования увлажняющих кремов. Подробнее

Ученые улучшают свойства шоколада

Хорошие новости, шокоголики: ученые знают, как получить еще более вкусный и полезный шоколад. Подробнее

Топ записей в блогах
Стейк с грибным соусом и картофелем с чесноком

Для приготовления этого второго блюда понадобятся стейк, грибы, картофель и всего 20 минут вашего драгоценного времени. Обещаю быстро накормить 2-х человек - без нервов, спешки и взаимных претензий :).

Зачем нужны родители?

Если раскладывать родительские «функции» по полочкам, то получится интересная картина. Как отмечает ведущий отечественный специалист по перинатальной психологии М.Е. Ланцбург, у маленького человека есть три уровня потребностей.

Лучшие рецепты
Французский луковый суп

Главное в этом рецепте - лук! Правильная его пассеровка - половина успеха классического французского блюда. На этот процесс нужно потратить не менее получаса, чтобы сахар, содержащийся в луке, карамелизовался, а суп приобрел свой неповторимый аромат.

Песто из рукколы, капусты и брокколи

Кто сказал, что песто - это летний соус? Времена года меняются, и вместе с ними должен меняться и всеми любимый соус. Свежий базилик является незаменимым ингредиентом в летнее время. Но что делать, когда за окном зима? В этом рецепте мы попробуем заменить его на рукколу, кольраби или брокколи.

Манты с рубленой бараниной

Манты с бараниной - блюдо узбекской кухни. В этом рецепте делюсь секретами его приготовления.

Чай по-тибетски

Чай от тибетских лам. Для удивительного спокойствия, непревзойденной силы духа, блистательного ума и гармонии с самим собой.

Теги

наверх