Стиль жизни
Видеотренер

Все, с понедельника начинаю делать упражнения на пресс, записываюсь в бассейн и бегаю в парке по вечерам! Признайтесь, хотя бы раз в жизни вы точно давали себе такое обещание. И чем все заканчивалось? Не найдя компании или, толком не зная, как подойти к снаряду в тренажерном зале, вы опять заваливались на диван, обещая, что уж со следующего понедельника точно начнете жестокий бой с лишним весом. Подробнее

Парафиновые ванночки в домашних условиях

Зимой руки плохо защищены от мороза. Какие бы теплые перчатки вы ни носили, каким бы жирным кремом руки ни мазали, все равно ощущение постоянной сухости и стянутости не покидает. Подробнее

Массаж лица – свои правила и техника

Одна из самых эффективных и полезных процедур по уходу за лицом – массаж. Если он сделан правильно, кожа начинает дышать, становится гладкой, эластичной и выглядит моложе. Конечно, домашний массаж лица не заменит профессиональный массаж в салоне, но достичь хорошего эффекта вполне реально. Подробнее

Ботокс и советы по его применению

Ботулинический токсин представляет собой продукт, производящий бактерии ботулизма. При передозировках он способен вызывать инфекцию - ботулизм. Тем не менее, в косметологии этот препарат широко и успешно применяется и известен, как ботокс. И не следует бояться передозировки – обычные дозы ботокса не могут повредить вашему здоровью. Подробнее

История женской сумочки

Вы никогда не задумывались об истории появления в обществе такой привычной вещи, как сумка? Не сложно предположить, что сумки появились тогда, когда у людей появилось что-то действительно ценное, чтобы это ценное туда положить… Подробнее

Верните своей груди молодость

Мало найдется женщин, которые не мечтают о пышной, красивой груди, о том, чтобы она была всегда подтянута и упруга. Но, к сожалению, со временем человеческая кожа теряет тонус, а грудь - прекрасные формы. Причин множество: роды, стрессы, быстрая потеря веса, возраст, и вот – формы, которыми вы когда-то гордились, превращаются в источник постоянных комплексов и расстройств. Подробнее

Встречайте весну с красивыми волосами!

Чтобы волосы были здоровыми на вид – блестящими и сильными – они должны быть защищены от неблагоприятных воздействий окружающей среды, их нужно правильно расчесывать и питать полезными веществами. Подробнее

Шлаки и токсины. Как с ними бороться?

У любого живого организма (в том числе и у человека) есть очень важное свойство - саморегуляция. Любое вещество, вредное или полезное, после поступления, проходит тщательную обработку, фильтрацию. Однако после переработки этих веществ в нашем организме надолго «прописываются» шлаки и токсины. Подробнее

О пользе занятий танцами

Сальса, фламенко, джаз-модерн, танго, хип-хоп… Каждое слово из этого списка может обрести для вас волшебный смысл и стать заклинанием, укрепляющим здоровье и поднимающим настроение. Главное – произнести его в нужном месте и в нужное время! А это значит – в танцевальной студии и как можно быстрее. Танцам покорны все возрасты – ими могут заниматься и подростки, и те, кому слегка или даже глубоко «за тридцать». Всегда найдется повод, и не один. Подробнее

10 принципов здорового женского питания

По статистике, каждая вторая женщина недовольна своим весом. Ну, а как, скажите на милость, не культивировать свои комплексы, если по мировым подиумам дефилируют воздушные создания, а в магазинах манекенам «выдают» только 42 размер? А в журналах у нас что? Худеем за 3 дня, худеем на кефире, худеем как звезды, сидим на гречке, едим только зеленое… При этом журнальные «диетологи» забывают упомянуть о том, что диеты, вообще-то, призваны не только снижать вес, но и оздоравливать организм, а не заставлять его терпеть всяческие лишения... Подробнее

А косметика-то не вечная!

Продукты косметической промышленности, как и продукты питания, не могут храниться вечно. Со временем, в косметике появляются болезнетворные бактерии, которые могут являться причиной раздражения кожи и инфекций. Подробнее

комментарии: 1
Ногтевая азбука

Что мы знаем про ногти? Что их можно стричь, ухаживать за кутикулой, красить лаком, наращивать, наконец. Знать-то знаем, а за уходом все равно бежим к специалисту. К сожалению, если даже на его бейджике будет написано крупными буквами «специалист» - это не дает нам гарантии того, что, например, мы получим качественную услугу наращивания ногтей. Как понять, что мы попали к профессионалу и придем к нему снова? Подробнее

Спорт - это стиль жизни

Спорт - идеальный «инструмент» для улучшения самочувствия и настроения. Но, решаясь заняться физической культурой, многие из нас задумываются, какому направлению отдать предпочтение. Действительно, выбор сделать достаточно сложно, поскольку сегодня ассортимент спортивных предложений достаточно обширен, начиная привычным каждому из нас бегом и заканчивая таким эксклюзивом, как эротические танцы. Подробнее

Массаж горячими камнями… прямо у себя дома!

Нашу жизнь можно сравнить с путешествием на поезде. Сидим мы в вагончиках, а мимо проносятся пейзажи и ситуации. И не всегда, к сожалению, именно мы решаем, остановиться или проехать мимо. Зачастую жизнь ставит нас перед фактами, не всегда приятными, и заставляет действовать в предлагаемых обстоятельствах. Чтобы потери – даже после самых неприятных историй – были минимальными, нужно научиться как следует расслабляться. Подробнее

25 способов убрать лишние 500 калорий

Популярный способ похудания - сокращение потребляемых калорий. Но сколько калорий в действительности необходимо исключать из своего рациона для того, чтобы увидеть результат? Это просто: вы можете сбрасывать около 500 грамм веса в неделю, всего лишь избавляясь от 500 калорий каждый день. Подробнее

Популярные статьи
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх