Главная Статьи и новостиСтиль жизниПравила зимнего загара

Правила зимнего загара

22 декабря 2010 г. |
abf9a8b1_big.jpgНа Новый год собираетесь в жаркие страны, на море? А солнцезащитное средство взяли? Наши советы помогут избежать неприятностей, связанных с солнечными ожогами. Пусть ваш отдых будет приятным!

Приехав на курорт, пару дней не увлекайтесь приемом солнечных ванн. Если организм не успеет адаптироваться к перемене климата и обстановки, то вы рискуете в первый же день сгореть на пляже. Поначалу будет вполне достаточно 15-30 минут для загара на открытом солнце. Да и при пасмурной погоде на кожу попадает около 85% ультрафиолета. Нужно запомнить также, что возле воды эффект усиливается.

Приятный отдых в Крыму придется отложить еще на несколько месяцев, но никто не мешает отправиться на заграничный курорт, только не забудьте положить в сумку солнцезащитное средство. Косметические кремы, эмульсии, масла, спреи для загара содержат увлажняющие компоненты и солнечные фильтры. Средство нужно подбирать, учитывая ваш тип кожи и длительность планируемого пребывания на солнце. Наносить крем или спрей нужно за 15-20 минут до выхода на солнце, затем каждые два часа, а также после купания. Помните, что прием любых медицинских препаратов, в том числе противозачаточных средств, увеличивает чувствительность кожи.

Для защиты глаз, отвыкших от яркого солнца, обязательно возьмите с собой солнцезащитные очки. Приобретайте их с линзами из стекла, так как пластик не способен защитить от ультрафиолета. Любители почитать на пляже должны учитывать, что яркость страниц, освещенных солнцем, отрицательно влияет на зрение.

Носить шляпку или кепку важно не только для того, чтобы защитить организм от теплового удара. Волосы тоже страдают от действия ультрафиолета. Особенно это касается крашеных, обесцвеченных волос и с химической завивкой.

Наиболее чувствительными участками кожи является зона вокруг глаз, декольте и губы. Декольте можно защитить с помощью солнцезащитного крема, глаза - очками, а лучшим средством для губ является обычная гигиеническая помада или специальные бальзамы с солнцезащитными фильтрами.

Самым главным в уходе за телом остается поддержание водного баланса в организме. Принимайте пресный душ, выпивайте до двух литров жидкости в день и пользуйтесь увлажняющими косметическими средствами. Все эти меры позволят вам отлично чувствовать себя на отдыхе.

стиль жизни,  путешествия,  солнце,  правила загара

Добавлено: 22 декабря 2010 г., 03:01
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх