Главная Статьи и новостиСтиль жизниПравила зимнего загара

Правила зимнего загара

22 декабря 2010 г. |
abf9a8b1_big.jpgНа Новый год собираетесь в жаркие страны, на море? А солнцезащитное средство взяли? Наши советы помогут избежать неприятностей, связанных с солнечными ожогами. Пусть ваш отдых будет приятным!

Приехав на курорт, пару дней не увлекайтесь приемом солнечных ванн. Если организм не успеет адаптироваться к перемене климата и обстановки, то вы рискуете в первый же день сгореть на пляже. Поначалу будет вполне достаточно 15-30 минут для загара на открытом солнце. Да и при пасмурной погоде на кожу попадает около 85% ультрафиолета. Нужно запомнить также, что возле воды эффект усиливается.

Приятный отдых в Крыму придется отложить еще на несколько месяцев, но никто не мешает отправиться на заграничный курорт, только не забудьте положить в сумку солнцезащитное средство. Косметические кремы, эмульсии, масла, спреи для загара содержат увлажняющие компоненты и солнечные фильтры. Средство нужно подбирать, учитывая ваш тип кожи и длительность планируемого пребывания на солнце. Наносить крем или спрей нужно за 15-20 минут до выхода на солнце, затем каждые два часа, а также после купания. Помните, что прием любых медицинских препаратов, в том числе противозачаточных средств, увеличивает чувствительность кожи.

Для защиты глаз, отвыкших от яркого солнца, обязательно возьмите с собой солнцезащитные очки. Приобретайте их с линзами из стекла, так как пластик не способен защитить от ультрафиолета. Любители почитать на пляже должны учитывать, что яркость страниц, освещенных солнцем, отрицательно влияет на зрение.

Носить шляпку или кепку важно не только для того, чтобы защитить организм от теплового удара. Волосы тоже страдают от действия ультрафиолета. Особенно это касается крашеных, обесцвеченных волос и с химической завивкой.

Наиболее чувствительными участками кожи является зона вокруг глаз, декольте и губы. Декольте можно защитить с помощью солнцезащитного крема, глаза - очками, а лучшим средством для губ является обычная гигиеническая помада или специальные бальзамы с солнцезащитными фильтрами.

Самым главным в уходе за телом остается поддержание водного баланса в организме. Принимайте пресный душ, выпивайте до двух литров жидкости в день и пользуйтесь увлажняющими косметическими средствами. Все эти меры позволят вам отлично чувствовать себя на отдыхе.

стиль жизни,  путешествия,  солнце,  правила загара

Добавлено: 22 декабря 2010 г., 03:01
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Рак молочной железы. Как понять и принять диагноз?

Известие об онкологическом диагнозе бьет наотмашь, сбивает с ног. Человек испытывает эмоции, сравнимые с шоком, вызванным сообщением о серьезной болезни близкого. Только в этот раз он растерян и напуган «за себя», а не «за того парня». Говорят, что существуют техники и способы, которые помогают как бы зафиксировать момент и в подобной стрессовой ситуации держать удар, не паниковать. Все это, конечно, ерунда и неправда. Любой прошедший подтвердит. Момент как раз такой - неожиданный и тяжелый, как кирпич, который падает на голову с большой высоты. Подготовиться невозможно. Но – что, простите, с кирпичом, что с онкодиагнозом - ты можешь работать с последствиями. Это важно понять и максимально быстро отпустить историю «все, скоро умру» и включить историю «буду бороться и выживу». Эксперты издания Medicalnewstoday.com поговорили с онкологами и специалистами по реабилитации о том, как понять и принять онкологический диагноз, в том числе диагноз рак молочной железы. Как не сдаться в самом начале пути, как правильно этот путь пройти и победить – сначала страхи, а затем и (верим) саму болезнь. Подробнее

Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

наверх