Главная Статьи и новостиСтиль жизни6 секретов худых людей по версии Maxim Detox

6 секретов худых людей по версии Maxim Detox

18 марта 2010 г. |
5dea00dc_big.jpgНИЦ проблем ожирения в Нью-Йорке изучил пищевые привычки худых людей и пришел к занятным обобщениям. Оказывается худые люди:

1. Не хранят дома «вкусняшки», то есть чипсы, кольца кальмара и прочую дребедень, которой так удобно перекусывать за пивом или посреди ночи. Нет легкодоступных соблазнов - нет жира.

2. Не урезают время сна. От недосыпания образуются излишки гормона грелина, который подает мозгу фальшсигналы о голоде.

3. Не покупают диетические продукты. Покупка трех ящиков диетической колы дает ложную уверенность, что вы следите за здоровьем. В результате возникает риск переесть чего-то еще.

4. Не голодают. Голод для мозга - сигнал, что настали тяжелые времена и надо расщеплять ненужные мыщцы и запасть жир.

5. Не пьют алкоголь в выходные. Они, может, и не против выпивки. Просто им несвойственны загулы а-ля «Человек всю неделю работал - может он теперь отдохнуть?!» Такая позиция чревата заодно и субботне-воскресным перееданием. Заодно (что в любом случае хорошо) им неведомо, что такое эффективные средства лечения алкоголизма.

6. Не очень-то любят есть. А значит: подолгу жуют, грустно ковыряют в тарелке и не просят добавки :).

стиль жизни,  питание,  секреты худых людей

Добавлено: 18 марта 2010 г., 23:53
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

наверх