Главная Статьи и новостиСтиль жизниАнтиэйдж секреты для женщин

Антиэйдж секреты для женщин

10 октября 2012 г. |
8e4c3199_big.jpgСлабые волосы, расширенные поры, тусклый взгляд и дряблая кожа. Все это может случиться с вами уже в тридцать, если вы перестанете за собой ухаживать. Но мало одного желания, антиэйдж уход должен быть правильным. Вот несколько секретов.

Кунжутное масло

Начните утро в душе с массажа всего тела органическим кунжутным маслом. Масло прекрасно увлажнит кожу, очистит ее от мертвых клеток, придаст вам бодрости, активизируя процессы циркуляции крови.

Омега-3

Ненасыщенные жирные кислоты – отличная противовоспалительная профилактика. Омега-3 благоприятно воздействуют на работу сердца, улучшают иммунную функцию организма. Здоровые волосы и эластичная кожа – это тоже работа ненасыщенных жирных кислот. Вы можете принимать омега-3 в капсулах или сосредоточиться на таких продуктах, как жирная рыба (лосось, тунец, сельдь, скумбрия, палтус, треска), орехи и семечки (льняное масло).

Кожа лица

Накладывая макияж, постарайтесь не использовать основу или тональный крем каждый день. По крайней мере, откажитесь от «брони» на время весны и лета. Какую бы гладкую и невесомую структуру этого косметического средства не обещали производители, все равно частицы тонального крема, забиваясь в морщинки, делают вас старше. Используйте увлажняющий крем с тональной основой и зонально - консилер (под глазами и чтобы скрыть отдельные недостатки кожи).

Сахар

Он ускоряет процессы старения, связывая молекулы коллагена, что может проявиться в виде преждевременных морщин и провисаний кожи. Ешьте много фруктов и овощей каждый день. А сахар лучше использовать как натуральный скраб. Попробуйте взять баночку с собой в душ, вас удивит результат.

Руки

Ничто так не выдает ваш возраст, как руки. Устраивайте им SPA-процедуры. Необязательно покупать специальные средства, можно применить ту же маску, что и для лица.

Массаж

Больше всего нас старит стресс. А самое действенное средство против него – расслабляющий массаж. «Перемещение» энергии позволяет чувствовать себя моложе. Попробуйте рефлексотерапию и глубокий массаж всего тела. А если нет времени или лишних денег, потратьте 20 минут в день на растяжку, медитацию или глубокое дыхание.

Витамины

Попробуйте использовать крем для лица с витамином С. Это прекрасный антиоксидант, который помогает восстановлению кожи. А если средство сочетает в себе не только витаминный комплекс, но и SPF-свойства, вы получите великолепный ежедневный синергетический эффект.

Зубы

Нелишне напомнить, что со своим стоматологом вы должны видеться не реже, чем один раз в год. Ну, а естественную белизну зубам придаст яблочная кислота, которая содержится в яблоках, клубнике и винограде.


стиль жизни,  здоровье,  красота,  молодость,  антиэйдж

Добавлено: 10 октября 2012 г., 11:30
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх