Главная Статьи и новостиСтиль жизниАктивный отдых - это горные лыжи!

Активный отдых - это горные лыжи!

06 сентября 2012 г. |
0d599a15_big.jpgАктивный отдых - отличная профилактика сезонных заболеваний. Большую часть нашей жизни должно занимать именно движение, физическая активность, спорт. Ведущим малоподвижный образ жизни и имеющим сидячую работу, необходимо помнить, что отдых не должен сводиться к чтению книги в кресле или лежанию на диване перед телевизором.

Конечно, иногда наш организм требует и пассивного отдыха, но по возможности нужно отдыхать с большей пользой для организма, то есть - активно, это позитивно влияет и на самочувствие, и на общее, и на психологическое состояние здоровья.

У каждого человека в спорте свой интерес - бег, прогулки на велосипеде, теннис, бадминтон, плавание, занятия на тренажерах, аэробика. Но самое благотворное влияние на иммунную систему и организм в целом оказывает пребывание на свежем воздухе. Мозг получает необходимое количество кислорода, лучше работает, чего иногда так не хватает при напряженном умственном труде. Современный человек, который большую часть времени просиживает за монитором на работе, а потом перед экраном телевизора дома, подвержен риску возникновения различных заболеваний в связи с пониженной физической активностью и малоподвижным образом жизни.

Самые активные как способ отдыха выбирают горнолыжные курорты. Огромной популярностью пользуются норвежские курорты. Одним из них является Лиллехаммер. Туры в Лиллехаммер имеют большой спрос у туристов, поскольку этот небольшой городок уютен и живописен. Он расположен на берегу самого крупного норвежского озера Мьеса в долине Гудбрандсдален, где в свое время появились народные легенды и поверья о троллях и эльфах. Курорт обладает весьма развитой инфраструктурой. Здесь функционируют замечательные галереи и музеи, Олимпийский парк, а также множество ресторанов, отелей, магазинов. Курорт является объединением четырех лыжных центров, между которыми курсирует бесплатный автобус.

Также следует отметить не менее популярный горнолыжный курорт Хемседал, находящийся в 220 км от Осло, то есть примерно в трех часах езды от него. Здесь имеется большое число прекрасно подготовленных трасс различной степени сложности, где комфортно будет чувствовать себя и новичок, и продвинутый лыжник. Общая протяженность трасс составляет сорок километров, самой длинной - 2800 метров. На территории функционируют пятнадцать подъемников. Также здесь существует очень много других видов развлечений, в том числе и для детей.

Обратите внимание на курорт Восс, расположенный в живописном месте, с трассами ориентированными преимущественно на начинающих лыжников и середнячков. Для ассов здесь функционируют три черные трассы.

стиль жизни,  горные лыжи,  активный отдых,  горнолыжные курорты,  Норвегия,  Хемседал

Добавлено: 06 сентября 2012 г., 14:22
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Если поставлен онкологический диагноз. Вопросы врачу

Первый визит к онкологу испытание довольно тяжелое. Растерянность и страх мешают сосредоточиться, слишком много «если», незнакомых слов и терминов, которые никак не желают складываться в общую картину. Мы рекомендуем вам составить список своих вопросов врачу перед приемом, а все, что он скажет, подробно записать. Подробнее

Рак молочной железы. Как понять и принять диагноз?

Известие об онкологическом диагнозе бьет наотмашь, сбивает с ног. Человек испытывает эмоции, сравнимые с шоком, вызванным сообщением о серьезной болезни близкого. Только в этот раз он растерян и напуган «за себя», а не «за того парня». Говорят, что существуют техники и способы, которые помогают как бы зафиксировать момент и в подобной стрессовой ситуации держать удар, не паниковать. Все это, конечно, ерунда и неправда. Любой прошедший подтвердит. Момент как раз такой - неожиданный и тяжелый, как кирпич, который падает на голову с большой высоты. Подготовиться невозможно. Но – что, простите, с кирпичом, что с онкодиагнозом - ты можешь работать с последствиями. Это важно понять и максимально быстро отпустить историю «все, скоро умру» и включить историю «буду бороться и выживу». Эксперты издания Medicalnewstoday.com поговорили с онкологами и специалистами по реабилитации о том, как понять и принять онкологический диагноз, в том числе диагноз рак молочной железы. Как не сдаться в самом начале пути, как правильно этот путь пройти и победить – сначала страхи, а затем и (верим) саму болезнь. Подробнее

Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

наверх