Главная Статьи и новостиСтиль жизниНапиток вечной красоты

Напиток вечной красоты

19 сентября 2011 г. |
a6bd38ef_big.jpgЛюбая женщина знает, что именно вредит ее внешнему виду. Это хроническая усталость, отсутствие полноценного сна, стрессы, сигареты, алкогольные коктейли и прочие негативные факторы, имеющие место в современной жизни. Трудно порой взять себя в руки, стараться вести здоровый образ жизни, высыпаться, отказаться от вредных привычек. Но мы знаем один маленький секрет и сейчас расскажем, как сохранить кожу красивой.

Прежде всего, кожу необходимо увлажнять, и главное, не только снаружи, с помощью специальных косметических средств, но и изнутри. Пейте больше воды! Специалисты утверждают, что достаточное количество жидкости может творить чудо - кожа преображается буквально на глазах.

Однако пить, что попало, не следует. Так, например, фруктовые соки являются чрезвычайно калорийными, а чаи в большом количестве - не всегда полезны. Лучше всего пить обыкновенную воду, предпочтительно, фильтрованную. Желательно не хранить такую воду в пластиковых емкостях. Лучше - в стеклянных бутылках или посуде из нержавейки.

Если обыкновенная вода надоедает, можно чуть разнообразить или улучшить ее вкус. Сделать это можно с помощью листьев базилика или мяты. Листья следует залить фильтрованной водой и в течение получаса настаивать. После - добавить ложечку натурального меда.

В воду можно добавить и измельченную мандариновую, апельсиновую или лимонную цедру. Цедра нормализует уровень сахара, очищает печень, уменьшает уровень холестерина. Отличным дополнением к воде является и лимонный сок, в котором много витамина С.

Выбирая между кофе и чаем, следует отдать предпочтение чаю. Особенно полезны травяные чаи, которые положительно воздействуют на организм, так как содержат антиоксиданты.

Фруктовые соки можно заменить овощными. Во-первых, в соках различных овощей содержится небольшое количество калорий, во-вторых, овощные соки превосходно укрепляют иммунитет, в особенности в осенне-зимний период.

Тем, кто вовсе не может обойтись без фруктовых соков рекомендуется разбавлять их водой – один к двум. Количество калорий и сахара таким образом сокращается наполовину. При этом фруктовые соки не становятся менее вкусными. Кроме того, в них сохраняется некоторое количество антиоксидантов и необходимых организму витаминов.

Остается добавить, что в результате насыщения организма жидкостью улучшается цвет лица, кожа становится упругой, исчезают мелкие морщинки, а количество свободных радикалов и вредных веществ сводится к минимуму.

стиль жизни,  кожа,  красота,  вода,  увлажнение

Добавлено: 19 сентября 2011 г., 22:06
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх