Главная Статьи и новостиСтиль жизниКак правильно выбирать обувь

Как правильно выбирать обувь

24 марта 2011 г. |
38d2a9ee_big.jpgБывшая модель, ставшая ортопедом – наверное, никто не даст вам лучшего совета, как правильно выбрать и носить обувь. Сима Рэм-Черитер, кроме того, представитель Американской Медицинской Ассоциации Podiatric, и вот несколько простых правил, которых она советует придерживаться при выборе обуви.

1. Лучшее время для покупки обуви – вечер. Ведь именно в это время кровь сильно приливает к конечностям, ноги отекают и становятся, как минимум, на полразмера больше. Вы любите делать покупки по утрам? Обязательно вспомните об этом важном моменте, когда обратите внимание на симпатичные туфельки, которые уж точно гарантированно сделают вашу ножку миниатюрной. Ведь когда вы решите похвастаться покупкой на вечеринке или в театре, велики шансы, что вы в туфли просто не втиснетесь.

2. Всегда покупайте обувь своего размера, даже если его номер приближается к мужскому. Подумаешь, сорок первый размер. Ума Турман, например, по этому поводу совершенно не комплексует, а ее «ножки» любят демонстрировать крупным планом в кино и на рекламных биллбордах. Главное правильно выбрать обувь и не комплексовать насчет циферок на заднике. Элегантная женская обувь больших размеров продается сегодня почти во всех обувных магазинах. А если вы хотите приобрести обувь маме или бабушке, и особенно, если они страдают таким неприятным заболеванием, как диабет, посоветуйте им выбирать обувь, которая не натирает, хорошо закрыта, выполнена из мягкой кожи. Ведь даже простая мозоль - настоящая беда для диабетиков, раны и натертости на ногах таких больных очень долго не заживают, и вообще любой нарыв или порез может привести к самым неприятным последствиям. Посоветуйте им посетить несколько магазинов, например, немецкая обувь Josef Seibel смотрится очень прилично.

3. Даже если вы четко знаете свой размер, это еще не гарантия того, что в обуви с подходящей маркировкой вам будет комфортно. Во-первых, все и всегда нужно мерить. Во-вторых, когда сильно колеблется вес (беременность, неумеренность в еде), размер может увеличиваться на единицу, а то и на две. Причем не только «в длину», но и в «ширину».

4. Нередко можно столкнуться с тем, что размер одной ноги «не дотягивает» до размера другой. Так что, обязательно померяйте обувь, пройдитесь, поймите – комфортно вам в ней или нет, и только тогда покупайте. Если покупаете спортивную или зимнюю обувь, не берите «впритык», возьмите на полразмера или на размер больше, чтобы оставалось место для плотного носка.

5. При малейшем сомнении (вы чувствуете дискомфорт, вам неудобно) не покупайте обувь. Как правило, проблема с течением времени только усугубляется. Так что, какими бы красивыми туфли или сапоги ни были, если вы понимаете, что пятка или носок сдавливаются, или наоборот, «болтаются», натирает шов, или вам попалась просто не ваша колодка, - откажитесь от покупки. Там, за углом еще один обувной магазин, где на полочке стоят туфли вашей мечты…

стиль жизни,  здоровье,  красота,  правила,  выбор,  обувь

Добавлено: 24 марта 2011 г., 00:28
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх