Психология
Восстановление после измены. 5 этапов

Многие пары сталкиваются с неверностью одного из партнеров. Кто-то разрывает отношения сразу, а кто-то готов дать еще один шанс и начать все с нуля. Как сделать это правильно, с минимальными потерями, и как восстановить душевное равновесие после измены? Подробнее

Итерация как способ достижения целей

Для достижения целей необходим оптимизм и положительный настрой, но это еще не все. С помощью итерации или многократного повторения каких-либо действий можно улучшить результаты в несколько раз. Вы не стремитесь сделать какое-то важное дело хорошо с первого раза, а многократно его повторяете, добиваясь поставленной цели в несколько этапов. Подробнее

Преимущества техники RPT

Все чаще мы слышим упоминания о психологической технике RPT как об универсальном способе улучшения жизни. Насколько правдивы восхищенные отзывы, в чем заключаются преимущества методики? Подробнее

 7 признаков измены

Чувствуете, что ваша вторая половина вам изменяет, но не можете это доказать? Нет ничего более разрушительного, чем жить в неопределенности, не зная наверняка, отправился супруг работать в ночную смену, как говорит, задержался на деловой встрече, или в то время, пока вы за него беспокоитесь, ночует у другой. Можно и дальше продолжать жить по тому же сценарию, закрывая глаза на происходящее. Правда, при этом важно помнить, что от подозрений до паранойи всего один шаг. Конечно, каждая семейная история индивидуальна, но сценарий поведения изменяющего обычно не сильно отличается от общеизвестных. Вот 7 признаков того, что ваш партнер давно вас обманывает, на которые стоит обратить внимание и получить, наконец, ответы на свои внутренние вопросы. Подробнее

Детские центры развития и детский сад. Что выбрать?

Каждый родитель хочет дать своему малышу все самое лучшее на свете. И эта аксиома касается всего: одежды, образования, друзей и т.п. Ключевыми моментами в раннем возрасте, пожалуй, являются воспитание и образование. Подробнее

Сорок или четырнадцать?

Он дуется, кричит, закрывается в ванной комнате, чтобы поиграть в игрушки на Ipad, он мечтает, чтобы все оставили его в покое. Это ваш муж, и ему сорок. А кажется, что максимум четырнадцать, и он испытывает все сложности, связанные с пубертатным периодом. Не правда ли? На самом деле, ничего странного тут нет. И сегодня это уже может быть даже не кризис среднего возраста в классическом его понимании, а нежелание осознавать, что средний возраст пришел. Подробнее

Предсвадебные сомнения? Психологи призывают их не игнорировать

«Должна ли я выходить за него замуж?», «Должен ли я на ней жениться?» - такие сомнения перед свадьбой не редкость. Психологи считают, что от неприятных мыслей отмахиваться нельзя, нужно разобраться, почему вы чувствуете неуверенность. Подробнее

У любителей онлайн-знакомств формируется «торговый» менталитет

Интернет диктует свои правила, все чаще мы предпочитаем знакомиться в Сети, а не в кафе, метро или на улице. Однако, вместе с этим, у тех, кто предпочитает заводить романы сначала в онлайне, формируется нездоровая тенденция к более придирчивому выбору предполагаемого партнера. Подробнее

Не трогайте фрилансера!

Некоторое время назад меня пригласили на должность удаленного редактора в одно из самых авторитетных изданий. Мне это предложение показалось довольно заманчивым, поскольку на тот момент, в силу разных обстоятельств, я не могла работать в офисе. И все было бы прекрасно, если бы начальству не пришла в голову мысль включить удаленного работника в жизнь редакции. Меня замучили совещаниями, собраниями и обсуждениями, которые не вызывали у меня ничего, кроме досады, мыслей о потерянном на поездки времени и отрыве от рабочих обязанностей. Начальник, побуждаемый добрыми намерениями, видимо, думал о сплоченности коллектива, а в итоге потерял работника, которого в свое время так хотел видеть на этой должности. Интересно, что такой сценарий развития событий подтверждают и ученые, которые так прямо и заявляют: оставьте в покое удаленного работника! Подробнее

комментарии: 2
Как отучить ребенка от вредных привычек

Вы обожаете свое чадо, но не можете сказать то же самое о некоторых его вредных привычках: чавкании, кусании ногтей, обдирании заусенцев, внезапных прерываниях ваших важных бесед по телефону, капризничаний в магазине. Важно не ругать ребенка, а разобраться, почему он так делает. Ведь все это – сигналы, о том, что он испытывает: скуку, тревогу, перевозбуждение, стресс. Вот несколько умных стратегий, которые помогут преодолеть эти проблемы. Подробнее

Мудрость приходит с годами? Это зависит от культуры

«Мудрость приходит с началом зимы», - говорил Оскар Уайльд. Да, безусловно, мудрость приходит с возрастом, но не редко возраст приходит один, ибо прожитые годы не всем дают гарантию перехода количества опыта в его качество. Подробнее

Чем раньше ребенок начал говорить, тем лучше он справляется с гневом

Родители говорят, что знают своих детей, но часто не могут понять их реакции. Почему малыш заплакал или раскапризничался; почему он наотрез отказывается делать что-то, что делал всегда с радостью; почему он злится и бросается игрушками или колотит сверстника на детской площадке? Ответ знают ученые из Пенсильвании. Подробнее

Отцы и дети. Как наладить контакт с ребенком

Если отношения с ребенком не клеятся, однажды вы должны сказать себе: я не хочу больше сражаться и быть ментором, я хочу слышать его и быть ему лучшим другом. Как это сделать? Подробнее

7 простых способов не сравнивать себя с другими мамами

Мы все это делаем. Даже если полностью уверены в себе как в маме, неизбежно ставим под сомнение свое поведение с детьми, правила, нормы и даже внешность - сравниваем себя с другими родительницами. Как справиться с этой «зависимостью»? Подробнее

Плохие привычки. Как от них избавиться

Нет никаких сомнений: привычки – важная часть нашей жизни. Мы делаем многие вещи не осознанно, поэтому понимание того, как привычки работают, имеют большое значение не только для нас самих, но и для наших детей, ведь мы же их воспитываем и развиваем. Подробнее

Популярные статьи
«Химия» и жизнь. Как сохранить качество жизни при химиотерапии

Онкологи Михаил Ласков и Александр Аболмасов рассказывают о том, что происходит в организме во время курса химиотерапии, как справляться с побочными эффектами лечения, и отвечают на самые распространенные вопросы о химиотерапии. Подробнее

Криотерапия может помочь снизить симптомы нейропатии у пациентов с диагнозом рак молочной железы

Токсическое воздействие препаратов химиотерапии на периферические нервы может вызвать нейропатию. Для этого состояния характерны покалывание в кончиках пальцев рук и ног, нарушение двигательной функции, онемение конечностей. После отмены химиопрепаратов нейропатия может усиливаться в течение нескольких месяцев и уходить долго. К сожалению, лечить это состояние пока не научились, нейропатию можно наблюдать, а при ухудшении самочувствия пациента поменять схему химиотерапии (назначить другой препарат или уменьшить дозу уже назначенного) и только. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх