Главная Статьи и новостиПсихологияПерегруженность информацией. Как не захлебнуться

Перегруженность информацией. Как не захлебнуться

15 октября 2015 г. |
8ccc924f_big.jpgИнформационные потоки вихрем проносятся мимо вас утром, закручиваются в минитайфуны на работе и плавно проникают в голову вечером, за ужином. Интернет, ТВ, пресса, аудиокниги, где-то еще остались бумажные носители. Все это поступает в наш маленький мозг непрерывным потоком, эти потоки наслаиваются друг на друга, перемешиваются и взбалтываются. Соцсети добавляют эмоциональное и личное. Мессенджеры добивают требованиями немедленных ответов.

Перегруженность информацией? Возможно, такой проблемы не существует. Мы используем мозг только на пару процентов, запас велик. Потоки тренируют серые клеточки, накачивают «мышцы» межклеточных связей. Люди за последние 100 лет стали умнее, да что там говорить - за 20 лет школьная программа изменилась до неузнаваемости! Некоторые дисциплины не успевают за развитием науки и технологий. Программа по информатике в школе стала почти бессмысленной - ученики могут больше рассказать о компьютерах, чем учитель предпенсионного возраста. Но главная загрузка - новости, реклама, соцсети - в невероятных количествах. Способно ли это развить мозг или наполняет его как стакан, со временем расплескивая действительно полезную информацию? Не каждый читатель сможет сам себе честно ответить на такой вопрос.

Разгрузка мозга теперь кажется еще более сложной задачей. Отключить телефон? Не отвечать в выходные на почту? Мыслимо ли это?! Проблема даже не в количестве информации, а в обязанности потреблять ее ежеминутно, без перерыва. Дзынь - сообщение - прочитать. Звонок - мясо - слюна. Условный рефлекс в действии, Павлов гордился бы нами. Многие предприниматели отмечают, что истинный отдых для них - совещания или переговоры, на которых приходится выключать телефон. Информационный поток суживается до одного ручейка, линяя информация не может вклиниться и наступает истинная релаксация.

Есть несколько способов ограничить входящую информацию - отвечать на почту исключительно утром и вечером, мессенджеры держать в тихом режиме, для потребления новостей определить время после ужина. Все это снизит загрузку, но неизбежно приведет к выпаданию из социальной жизни. Пропущенное сообщение может стоить серьезных денег. Ведь – «бизнес»! Если вам напишет смску мама, а вы не ответите в течение часа, - федеральный розыск или наряд полиции, который ломится в квартиру. На выбор. Незнание свежих новостей - и на вечеринке вы будете изгоем, а уже в следующую пятницу придется пить в одиночестве. Прямой путь к алкоголизму…

Истина, как всегда, где-то посередине. Одно можно сказать наверняка: у нас всегда есть выбор как, сколько и в какое время мы хотим получать информацию. Начните регулировать, ставьте заграждения и открывайте закрытые двери - позвоните родителям. Станьте хозяевами потребляемой информации. Вы же сами выбираете, что будете есть сегодня на ужин?

Текст: Стас Ковалев

психология,  информация,  эмоциональная перегруженность

Добавлено: 15 октября 2015 г., 17:13
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

наверх