Главная Статьи и новостиПсихологияКак сохранить любовь. Посвящается 14 февраля

Как сохранить любовь. Посвящается 14 февраля

11 февраля 2015 г. |
273ccddd_big.jpgС чего начинаются отношения? С ожидания того, что нежность, страсть, любовь будут длиться вечно. Реальность как всегда жестче. Пламя из искры может и не разгореться. А если разгорелось - погаснуть. Рано или поздно с этим сталкиваются 90% пар. Волнение, эмоции, открытия, ожидание встречи – все это с годами проходит. Отношения "съедают" повседневная рутина, обязанности, долг, работа. Так партнер перестает быть приоритетом, а финал становится предсказуемым. Бережное отношение, внимание и время – вроде бы простая формула любви, но кто ее помнит? Решили действовать? Вот план.

1. Воспоминания. Обсуждайте, как начинались и развивались ваши отношения. Помните ваш первый поцелуй, "вашу" музыку, любимые места, дела, которые привыкли делать вместе? Достаньте из шкафа старые фотографии. Вспоминая прекрасные моменты, можно вернуть атмосферу того времени и освежить чувства.

2. Что такое связь? Наверное, все же не совместный просмотр телевизора и походы по магазинам за продуктами. Выключите телевизор, компьютер, да и утюг тоже выключите. Поговорите друг с другом, не отвлекаясь на другие дела – о вашем дне, планах, ожиданиях и даже страхах. Находите время, чтобы говорить друг с другом каждый день.

...Мой дом -
там, где ты...

3. Будьте нежнее, не забывайте целовать друг друга при встрече и прощании. Тот, кто уходит или пришел, должен чувствовать, что его любят и рады видеть. Кстати, ученые доказали, что мужчины, которых жены целуют перед уходом на работу, живут дольше. Вот такая глобальная польза для здоровья от простых поцелуев, даже в щечку.

4. Устраивайте романтические ужины и свидания, хотя бы пару раз в месяц. В этот день хорошо думать только о предстоящей встрече, оставьте все дела и заботы на завтра.

5. Оказывайте знаки внимания. Бесценно все - и кольцо с бриллиантом, и записка со словами любви, которую вы найдете под подушкой.

6. Уважайте своего партнера. Даже если вы не согласны. Он имеет право на свою точку зрения. И вы имеете. Просто старайтесь не только слушать, но и слышать, что он говорит. Никогда не унижайте и не оскорбляйте его при детях, друзьях, родственниках, посторонних людях.


7. Касайтесь друг друга. Если потерян тактильный контакт, вы отдалились друг от друга. Почаще обнимайтесь и не забывайте про пункт 3.

8. Замечайте и оценивайте. В хорошем смысле. Даже самые маленькие вещи, которые партнер делает для вас, бесценны. Не забывайте благодарить его за них. Если не вы сами погуляли с собакой, помыли посуду, приготовили ужин, уложили детей спать, починили дверь или оплатили счета, - за это стоит сказать "спасибо".

9. Признавайтесь в любви. Это самая простая вещь, которую вы можете делать, не прикладывая практически никаких усилий. Но она радикально меняет все – от настроения до отношений. Говорите "я люблю тебя", говорите это чаще.

психология,  отношения,  он и она,  любовь,  День Святого Валентина,  14 февраля

Добавлено: 11 февраля 2015 г., 12:01
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх