Главная Статьи и новостиПсихологияКак отучить ребенка от вредных привычек

Как отучить ребенка от вредных привычек

18 января 2013 г. |
3b883cdb_big.jpgВы обожаете свое чадо, но не можете сказать то же самое о некоторых его вредных привычках: чавкании, кусании ногтей, обдирании заусенцев, внезапных прерываниях ваших важных бесед по телефону, капризничаний в магазине. Важно не ругать ребенка, а разобраться, почему он так делает. Ведь все это – сигналы, о том, что он испытывает: скуку, тревогу, перевозбуждение, стресс. Вот несколько умных стратегий, которые помогут преодолеть эти проблемы.

Мягкий подход – лучший выбор. Если вы будете ребенка наказывать, ругать, стыдить за плохие привычки, положительного результата не ждите, напротив, привычки могут усугубиться. Не стоит, например, если ребенок цепляется за палец на прогулке, корить его за это: «Ты уже большой, а большие дети так не делают». А стоит задуматься, что ему, возможно, не хватает тепла, общения с родителем, тактильных, сенсорных ощущений. Ученые доказали, что на избавление от вредной привычки (не важно, идет речь о взрослом или о ребенке) требуется 21 день. Вот в это время вам нужно только хвалить ребенка за победы, если ему удается не сосать пальцы или не обгрызать ногти. Три недели непрерывных совместных усилий, и все получится!

Кусание ногтей, сосание пальцев

Причина чаще всего в стрессе. Это может быть нервная обстановка в семье, переезд, отсутствие внимания со стороны родителей, новая непривычная ситуация (привыкание к детскому саду или школе) и т. п. Постарайтесь уделять ребенку больше внимания, обсуждайте с ним его проблемы, старайтесь выслушивать все до конца, не читать нотаций, а искать решение проблемы вместе. Посоветуйтесь с вашим педиатром о мерах релаксации для ребенка, соблюдайте режим, играйте в активные игры на свежем воздухе. Также уделяйте большее внимание «пальчиковым» играм: лепите из глины, играйте в Лего, радиоуправляемые модели - http://babadu.ru/store/vendor/radioupravlyaemye-dickie-simba/, рисуйте, это поможет ребенку занять руки более продуктивным действием.

Закручивание волос

Это такое встроенное средство защиты – ведь волосы шелковистые и приятные на ощупь. Накручивание волос на пальцы для многих детей является обычной привычкой, имеющей успокаивающий эффект, помогающей сосредоточиться, ведь часто дети занимаются этим прямо на уроках. Если вы хотите помочь ребенку избавиться от этой привычки, можно дать ему что-то, что можно намотать на палец или перебирать: ленту, бусы, ожерелье из бисера. Более радикальный метод – обрезать волосы или собирать их в высокий «конский» хвост. Кстати, в небольшом проценте случаев эта привычка перерастает в заболевание – трихотилломанию, когда человек все время тянет себя за волосы и даже вырывает их.

Хруст суставами

Известный вам звук «ломающейся» косточки получается, когда пузырьки газа в жидкости, окружающей суставы, встречаются с более крупными и лопаются. Чаще всего эта неприятная привычка присуща взрослым, но и дети иногда занимаются этим с большим энтузиазмом. Попробуйте выдать ребенку специальный оберточный материал с «пузырьками», пусть щелкает. Можно делать «пальчиковую» гимнастику: сгибать-разгибать пальцы, делать упражнения на сопротивление. Вы должны объяснить ребенку, что это такие же упражнения, как отжимания и приседания, но только для пальчиков, и делать вместе с ним эту гимнастику.

Прерывание беседы

Каждый родитель, пожалуй, знает, что обсуждать эту тему с ребенком бесполезно. Мы вежливо просим: «Пожалуйста, не прерывай меня, когда мне звонят, мне важно закончить разговор, дождись», а иногда даже кричим, раздраженные таким бесцеремонным поведением. Есть один маленький прием, которому стоит научиться. Объясните своему ребенку, что когда в следующий раз во время вашего телефонного разговора ему захочется что-то спросить, пусть он положит на вас свою руку, обращая на себя внимание. Только не забудьте взять его за руку в ответ. Это и будет означать, что вы его «услышали» и займетесь его проблемой, как только закончите разговор.

Жевание с открытым ртом

Никто не захочет обедать с ребенком, который жует с открытым ртом, чавкает, а из его рта что-то постоянно выпадает на стол. Объясните ребенку, что жевание с открытым ртом делает человека «неудобным» для восприятия другими людьми, и они могут потерять аппетит, сидя с ним за одним столом. Более радикальный способ показать, как это некрасиво, применить визуальный эффект: за ужином поставить перед ребенком зеркало.

психология,  дети,  родители,  вредные привычки,  как отучить

Добавлено: 18 января 2013 г., 14:13
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх