Главная Статьи и новостиПсихологияКак научить ребенка осознавать и принимать свои эмоции

Как научить ребенка осознавать и принимать свои эмоции

12 апреля 2011 г. |
97cee258_big.jpgКогда ребенок плачет или смеется, нам, родителям, важно помочь ему распознать и принять свои эмоции. Проявляя терпение, сочувствие и понимание, мы поощряем своих детей, учим самоконтролю, формируем уверенность в себе, помогаем проявлять стремление к знаниям и взаимодействовать с социумом. Когда мы оцениваем эмоции вместе с ребенком, мы даем ему понять, что его чувства тоже «считаются».

Глазами ребенка

Как почувствовать себя с ребенком на одной волне? Попробуйте посмотреть на мир с его точки зрения. Найдите ключи к пониманию того, что делает его беспокойным, счастливым, боящимся чего-либо, гордым и т. д. Мир перед ним – большой-большой, а иногда даже самые простые вещи приносят разочарование, особенно когда малыш голоден или устал.

Слушайте и определяйте эмоции

Потратьте время, чтобы выслушать ребенка и понять, что он чувствует. Помогите ему дать чувствам вербальные определения. Он может объяснять свои чувства такими понятиями, как «сержусь», «обидно», «разочарован», «радуюсь», поскольку рассуждать непосредственно об эмоциях ему еще рано.

Лучше поздно, чем никогда

Жизнь перегружена множеством событий, каждый «родительский» час, проведенный с ребенком, отнюдь нельзя назвать совершенным. Если у вас не было времени, чтобы разобраться с чувствами ребенка в тот момент, когда ему это было необходимо, не стесняйтесь вернуться к вопросу вечером, вместо того, чтобы замещать свое чувство неудовлетворенности от невыполненного родительского долга совместным походом в «детские товары». Скажите примерно следующее: «Извини, мне кажется, утром я уделила тебе мало времени. Мне показалось, что ты был чем-то расстроен?». Вызовите ребенка на разговор. Если вы признаете его чувства, он будет знать, что вы о нем заботитесь.

Первая эмоциональная помощь

Вы можете успокоить своих детей во время эмоционального кризиса, говоря им, что заботитесь о них, независимо от того, что они чувствуют (обиду, грусть или проявляют агрессию), что они не одиноки, что вы понимаете их чувства. Объясните детям, что такие чувства – это нормально, и все когда-нибудь их испытывают.

Помогите найти решения

После того, как кризис прошел, предложите ребенку найти идеи для решения проблемы, которая вызвала подобные чувства, поощряйте его за собственные идеи.

психология,  дети,  родители,  чувства,  эмоции,  определения

Добавлено: 12 апреля 2011 г., 20:09
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх