Главная Статьи и новостиПсихологияКризис среднего возраста. Выход есть!

Кризис среднего возраста. Выход есть!

23 февраля 2011 г. |
eb747f3d_big.jpgРаньше или позже, но все мы проходим испытание болезнью, называемой «кризис среднего возраста». Почему раньше или позже? Это состояние не обязательно должно дать о себе знать ровно в тот день, когда вам стукнет сорок. Оно может начаться до этой отметки или после. Тем не менее, у всех оно проходит примерно одинаково.

Обычно, когда говорят о кризисе среднего возраста, имеют в виду мужчин и сорокалетний рубеж. Есть даже такая традиция, и соблюдается она в основном представителями сильного пола – день рождение в этот год не праздновать. Однако кризис среднего возраста не минует и женщин, только наблюдается он у них раньше – лет в тридцать. Симптоматика у всех одинаковая: раздражительность, недовольство собой и окружающими, тревожность. Похоже на банальную усталость? Если такое состояние затянулось, то налицо все признаки кризиса среднего возраста. Если мужчина все время анализирует то, чего он достиг, что упустил и размышляет, что бы сделать такого, чтобы после сорока жизнь наладилась, то женщина в ее «тридцатилетний» кризис сосредотачивается на «уходящей юности».

Продвинутая стадия кризиса у мужчин выражается в появлении у него нехарактерных привычек и поведения. Если говорить в общем, он хочет стать моложе. Распространяется это на все: от одежды до манер. Мужчина начинает заглядываться на молоденьких девушек и невольно старается им соответствовать, покупать хорошую одежду, косметические средства от морщин, в его лексиконе даже могут появиться характерные молодежные словечки. Очень многие мужчины разводятся со своими женами именно в этом возрасте, стараясь «не упустить свой шанс», «поймать удачу за хвост», состояться хоть в чем-нибудь. Он непрерывно анализирует прошлое, упрекает родственников в том, что они его не ценят, часто рассуждает о том, что время уходит, а жизнь так коротка, и что могло бы быть если… В общем, жизнь у него начинает проходить в сослагательном наклонении. Конечно, думать о будущем не так уж плохо, однако если эти размышления приводят к краху всей предыдущей жизни, выстроенной по кирпичикам, ничего хорошего, конечно, в этом нет.

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. То же и с психологическими заморочками. Если кризиса среднего возраста нельзя избежать, то, может, попытаться хотя бы предпринять все усилия, чтобы его проявления не привели к разрушительным последствиям? Ведь ваши психологические метания разрушают не только вашу жизнь, но и жизнь ваших близких – жен, детей, родителей.

Первая помощь от близких может выстраиваться следующим образом. Обратите внимание на профессиональную деятельность «пациента». Спрашивайте о его успехах на работе, обращайте внимание и на другие достижения, почаще хвалите, только лучше обоснованно, лесть здесь неуместна. Если выдающихся успехов не наблюдается, то лучше вовсе не говорить на тему работы. Найдите другие темы. Постарайтесь убедить своего мужа, даже если он законченный трудоголик, хотя бы иногда отдыхать и высыпаться. Физическое истощение никак не поспособствует устранению «тараканов» из головы. Не употребляйте фраз типа «годы уже не те», «тебе сколько лет-то», «в твоем возрасте» - это психологическая ловушка, которая замотивирует человека проявлять несогласие с тем, что его записали в старики. В любом случае, объяснение неважному самочувствию или чему-то еще можно найти какое угодно: плохая экология, магнитная буря, вчерашний день рождения, тяжелая неделя на работе… но никак не объяснять это возрастными изменениями.

Когда экзамен на кризис среднего возраста успешно и без потерь сдан, люди начинают смотреть на жизнь иначе. Как правило, их старания вознаграждаются житейской мудростью, эмоциональной теплотой и крепкой семьей. Получив возможность по новому взглянуть на мир и окружающих людей, осознав истинные ценности в жизни, человек начинает жить заново и с радостью встречает каждый новый день. Ну а его окружению можно пожелать только терпения, еще раз терпения и мудрости. И да поможет вам Бог и семейный психолог :).

психология,  кризис среднего возраста,  выход,  мужчина,  40 лет,  терпение,  преодоление

Добавлено: 23 февраля 2011 г., 03:58
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх