Главная Статьи и новостиНовостиЖенщины устают больше мужчин

Женщины устают больше мужчин

23 ноября 2010 г. |
07f61c69_big.jpgВечер. Все дела сделаны, дети спят, вы устраиваетесь поудобнее на диване, чтобы посмотреть DVD с любимым мужем и… минут через 20 отключаетесь. Знакомая ситуация? «Мы устали», - говорит Дженет Кеннеди, автор сайта NYCSleepDoctor.com.

«Мы ведем напряженную жизнь, не получаем достаточного количества сна и обычно стараемся продержаться подольше в выходные дни, компенсируя отсутствие свободного времени на отдых и развлечения в будни. По-настоящему же расслабляться мы начинаем, когда садимся смотреть телевизор, дневная усталость берет свое и почти сразу же мы засыпаем…», - продолжает Дженет, - «Натурально как собачки Павлова, у нас уже давно выработался условный рефлекс: телевизор-сон. И все потому, что большая часть работающего взрослого населения, а также учеников школ и институтов не высыпаются». «Если у вас депривация сна, хроническая его нехватка, будьте уверены, вы заснете возле телевизора раньше, чем все остальные», - комментирует невропатолог Дэвид Дэхон, работающий в Техасском Центре Исследований Расстройств Сна.

Все это известно, ничего нового. Однако до этого момента считалось, что половые различия с нарушениями сна никак не связаны. Последние исследования показали, что это не совсем так, вернее, совсем не так. Выяснилось, что женщинам не хватает сна больше, чем мужчинам и они сильнее подвержены вышеописанной условной реакции. В процессе различных исследований жалоб на усталость от женщин было зафиксировано в 2-3 раза больше, чем от мужчин. И если раньше это связывалось с тем, что женщины чаще страдают психическими расстройствами, то сегодня, ученые доказали, что женщины все же больше устают. В среднем они тратят 27 часов в неделю на рабочих местах, но еще больше - 33 часа работают по дому и занимаются детьми. Мужчины тратят 41 и 12 часов – соответственно. 60 часов против 53 часов занятости в неделю – существенная разница. А если учесть, что женщины зачастую поднимают больше тяжестей (если у них маленькие дети, например), чем мужчины, получается совсем «хорошо».

Хочется спросить: ну, и кто тут у нас «валится с ног» по вечерам?

***
Хорошо спится, кстати, не только рядом с телевизором, но и над книжкой. Я, например, в свое время перманентно засыпала над учебником английского языка. Пришлось учить английский по Скайпу. Секрет простой. Я нашла отличного преподавателя, хочется учиться, а не спать :).

новости,  женщины,  исследования,  сон,  мужчины,  усталость

Добавлено: 23 ноября 2010 г., 16:20
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх