Главная Статьи и новостиНовостиЖенщины устают больше мужчин

Женщины устают больше мужчин

23 ноября 2010 г. |
07f61c69_big.jpgВечер. Все дела сделаны, дети спят, вы устраиваетесь поудобнее на диване, чтобы посмотреть DVD с любимым мужем и… минут через 20 отключаетесь. Знакомая ситуация? «Мы устали», - говорит Дженет Кеннеди, автор сайта NYCSleepDoctor.com.

«Мы ведем напряженную жизнь, не получаем достаточного количества сна и обычно стараемся продержаться подольше в выходные дни, компенсируя отсутствие свободного времени на отдых и развлечения в будни. По-настоящему же расслабляться мы начинаем, когда садимся смотреть телевизор, дневная усталость берет свое и почти сразу же мы засыпаем…», - продолжает Дженет, - «Натурально как собачки Павлова, у нас уже давно выработался условный рефлекс: телевизор-сон. И все потому, что большая часть работающего взрослого населения, а также учеников школ и институтов не высыпаются». «Если у вас депривация сна, хроническая его нехватка, будьте уверены, вы заснете возле телевизора раньше, чем все остальные», - комментирует невропатолог Дэвид Дэхон, работающий в Техасском Центре Исследований Расстройств Сна.

Все это известно, ничего нового. Однако до этого момента считалось, что половые различия с нарушениями сна никак не связаны. Последние исследования показали, что это не совсем так, вернее, совсем не так. Выяснилось, что женщинам не хватает сна больше, чем мужчинам и они сильнее подвержены вышеописанной условной реакции. В процессе различных исследований жалоб на усталость от женщин было зафиксировано в 2-3 раза больше, чем от мужчин. И если раньше это связывалось с тем, что женщины чаще страдают психическими расстройствами, то сегодня, ученые доказали, что женщины все же больше устают. В среднем они тратят 27 часов в неделю на рабочих местах, но еще больше - 33 часа работают по дому и занимаются детьми. Мужчины тратят 41 и 12 часов – соответственно. 60 часов против 53 часов занятости в неделю – существенная разница. А если учесть, что женщины зачастую поднимают больше тяжестей (если у них маленькие дети, например), чем мужчины, получается совсем «хорошо».

Хочется спросить: ну, и кто тут у нас «валится с ног» по вечерам?

***
Хорошо спится, кстати, не только рядом с телевизором, но и над книжкой. Я, например, в свое время перманентно засыпала над учебником английского языка. Пришлось учить английский по Скайпу. Секрет простой. Я нашла отличного преподавателя, хочется учиться, а не спать :).

новости,  женщины,  исследования,  сон,  мужчины,  усталость

Добавлено: 23 ноября 2010 г., 16:20
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх