Главная Статьи и новостиНовостиСвежевыжатый сок вреден для здоровья

Свежевыжатый сок вреден для здоровья

15 октября 2014 г. |
afed5017_big.jpgПарадоксально, но факт. Нас долго приучали к тому, что фруктовые свежевыжатые соки оздоравливают. Новое исследование австралийских ученых показало: миллионы людей, которые пьют их ежедневно, подвергают себя риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые из Технологического Университета Суинберна выяснили, что показатели кровяного давления у тех людей, чей завтрак включает стакан свежевыжатого сока, значительно выше, по сравнению с теми, кто пьет соки лишь время от времени. Это давление в аорте, большой артерии, в которую сердце перекачивает обогащенную кислородом кровь для того, чтобы затем распространить ее по всему организму. Высокое (центральное) кровяное давление может увеличивать риск сердечного приступа, ангины и когнитивных нарушений, т. е. нарушений умственной деятельности.

«Да, соки содержат необходимые витамины, но, вместе с тем, в них слишком мало полезных для здоровья волокон и очень много сахара, а ведь его количество и так мало кто контролирует. Регулярное употребление фруктовых соков может спровоцировать артериальную гипертензию и сердечно-сосудистые заболевания», - поясняет доктор Майкл Пейс, автор исследования. Его поддерживают специалисты из здравоохранения, по их мнению, чрезмерное употребление фруктовых соков можно смело включать в список негативных факторов, увеличивающих число пациентов, страдающих от ожирения и диабета - заболеваний, уже ставших эпидемией и настоящей «головной болью» для медиков в Европе и США.

Читайте также: Профилактика высокого давления. Что делать, что есть, как жить?

Предыдущие исследования показали, что в апельсиновом соке столько же «пользы», сколько в подслащенных и сладких газированных напитках. Порция сока (250 мл) содержит 115 калорий или 7 чайных ложек сахара, а в банке «колы» 139 калорий – так что, разница небольшая.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не более шести чайных ложек сахара в день. Также рекомендуется съедать не менее пяти порций овощей и фруктов. Раньше сюда включали и свежевыжатые соки, а вот теперь эксперты и врачи засомневались.

Результаты исследования опубликованы в журнале о здоровом образе жизни Appetite.

Фото: Gettyimages

наука,  здоровье,  исследования,  вред,  диабет,  ожирение,  сердечно-сосудистые заболевания,  свежевыжатый сок,  гипертензия

Добавлено: 15 октября 2014 г., 11:46
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх