Главная Статьи и новостиНовостиЭнергетические напитки особенно вредны для девушек

Энергетические напитки особенно вредны для девушек

30 сентября 2014 г. |
6b31352c_big.jpgКофеин, в большом количестве содержащийся в энергетических напитках, ингибирует поглощение минералов, в том числе железа – элемента, особенно важного для женщин.

Согласно статистике, дефицит железа сегодня наблюдается у 40% девочек и молодых девушек в возрасте 11-24 лет. В Европе резкий рост пациентов с этим нарушением питания связывают с нездоровой популярностью энергетических напитков.

Кофеин препятствует поглощению организмом минералов, в том числе железа, но знают об этом далеко не все. Так, опрос, проводившийся британской Ассоциацией производителей здоровых продуктов (The Health Food Manufacturers' Association has, HFMA) среди 10 000 девушек в возрасте 18-24 лет, показал, что 75% из них не подозревают об этой серьезной опасности для здоровья. И это при том, что для каждой пятой женщины, по статистике, железодефицитная анемия и так станет подтвержденным диагнозом. Связано это с потерей крови, которая происходит во время менструации.

Из-за дефицита железа организм не производит достаточного количества кровяных телец, отвечающих за доставку кислорода к тканям и органам. Если заболевание не лечить, в будущем это может привести к сердечно-сосудистым проблемам.

О низком уровне железа в организме могут сигнализировать следующие симптомы:
- повышенная утомляемость,
- слабость, усталость, одышка,
- головокружение, учащенное сердцебиение,
- головные боли и раздражительность, плохая концентрация,
- темные круги под глазами, бледность кожных покровов,
- плохой аппетит, синдром беспокойных ног.

• Рекомендуемая суточная норма железа: для женщин – 14,8 мг, для мужчин – 8,7 мг.
• Натуральные источники железа: красное мясо, яйца, зеленые листовые овощи.
• Усваиваться железу помогает витамин С. Стейк и стакан апельсинового сока на обед – хорошая идея.

Энергетические напитки. Риски для здоровья

Сахар. Одна банка энергетического напитка может содержать до 52 г. сахара. Рекомендованная норма ВОЗ - до 50 г в день.

Кофеин. В некоторых полулитровых банках энергетического напитка содержится до 160 мг кофеина. Столько же содержат 4 банки колы. Суточная норма кофеина для взрослого человека – до 400 мг.

Риск для сердца. Ученые из Университета Бонна выяснили, что употребление энергетических напитков может влиять на работу сердца. В частности, провоцировать аритмию. Другие исследования показали, что в некоторых случаях чрезмерное их употребление может привести к инсульту.

Шлюз к алкоголю и наркотикам. Исследователи из Университета Мичигана сообщают, что у подростков, которые злоупотребляют энергетическими напитками, гораздо больше шансов стать зависимыми от курения, алкоголя и наркотиков. Кроме того, тинейджеры часто смешивают алкоголь и энергетики, что может приводить к непредсказуемым последствиям и рискам для здоровья.

наука,  здоровье,  исследования,  риски,  дефицит железа,  энергетические напитки

Добавлено: 30 сентября 2014 г., 16:36
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх