Главная Статьи и новостиНовостиПлотный завтрак повышает овуляцию

Плотный завтрак повышает овуляцию

17 октября 2013 г. |
d54d9632_big.jpgГотовы к беременности? Завтракайте плотнее. Новое исследование показало, что у женщин, которые не пропускают завтрак и съедают утром больше, чем вечером, шансы забеременеть увеличиваются.

Особенно это касается женщин с синдромом поликистозных яичников – заболеванием, сопровождающимся нарушениями функции яичников, в частности, отсутствием или нерегулярностью овуляции.

Калорийный утренний рацион способствует правильной выработке инсулина, тестостерона и других гормонов, переизбыток которых может неблагоприятно влиять на фертильность. Исследование ученых из Еврейского Университета (Иерусалим) показало, что у женщин, которые плотно завтракают, уровень мужского гормона тестостерона сокращается почти вдвое, а показатели инсулинорезистентности снижаются на 8%.

Синдромом поликистозных яичников страдают примерно от 6 до 10% женщин репродуктивного возраста. При этом заболевании характерны: развитие инсулинорезистентности, что приводит к увеличению мужских половых гормонов (андрогенов) в организме женщины; ожирение и диабет; риск рака молочной железы; проблемы с фертильностью; повышенный риск тромбозов, гипертонии и сердечно-сосудистых проблем; заболевание также может сопровождаться акне, выпадением волос на голове или, напротив, повышенным ростом волос на теле.

Ученые из Еврейского Университета считают, что важно учитывать не только количество употребляемых калорий, но и время суток. Так, женщины, принимавшие участие в эксперименте, потребляли 1800 калорий в день, при этом 980 калорий приходились именно на завтрак.

***
Классические матрасы Боннель с эффектом "гамака" - это здоровье вашего позвоночника и спокойный, комфортный сон ночью. Матрасы одновременно упругие и жесткие, прочные, надежные и по привлекательной цене.

женщины,  здоровье,  беременность,  правильное питание,  фертильность,  овуляция

Добавлено: 17 октября 2013 г., 10:26
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх