Главная Статьи и новостиНовостиПожилых от депрессии спасет хобби

Пожилых от депрессии спасет хобби

06 октября 2013 г. |
06a9b970_big.jpgЕсли вас накрыла депрессия, вы долго спите, бесцельно слоняетесь по дому, не хотите ничем заниматься, не спешите покупать лекарство от осеннего сплина. Лучше вспомните, чем любите заниматься больше всего. Это и станет вашей терапией на ближайшие осенние и зимние месяцы. Особенно справедлива эта стратегия для людей пожилого возраста – считают медики.

Спорт, чтение, общение, путешествия – вести социально активную жизнь важно не только в молодом, но и в зрелом возрасте – утверждают ученые из Университета Конкордия в Монреале. Эти занятия не только способны стимулировать угасающую мозговую активность людей пожилого возраста, но и помочь им справиться с депрессией, ощущением пустоты и невостребованности, которые могут быть вызваны потерей работы и осложнениями отношений с родственниками.

«С возрастом когнитивные функции снижаются и это нормально, - поясняет клинический психолог доктор Ларри Баер, который возглавил это исследование. – Таким образом, людям пожилого возраста, а также тем, кто их поддерживает, необходимо помнить о том, что существуют факторы, помогающие справиться с возрастной депрессией. Те, кто уже вышел на пенсию, должны заполнить образовавшуюся пустоту, вспомнить о своих любимых хобби, о делах и мечтах, на которые им не хватало времени, пока они занимали руководящие должности, не вылезали из командировок и засиживались на работе допоздна. Это может быть все что угодно: спорт, фильмы, книги, путешествия, игры и встречи с друзьями. Только так, не сбавляя обороты и ведя активную социальную жизнь, можно избежать резкого снижения умственной активности и депрессии».

Предыдущие исследования также показали: пенсионеры, которые ведут активную социальную жизнь - общаются с родственниками, помогают растить внуков, проводят совместный досуг с друзьями - как правило, живут дольше и не подвержены депрессивным настроениям. Медики советуют детям и внукам пожилых людей поощрять их новые привычки и не отталкивать в тот момент, когда они хотят помочь. Так что, если ваша бабушка от доброты душевной купила ночную сорочку вашей жене, которая ей, мягко говоря, не понравилась, не спешите критиковать пожилого человека, поблагодарите и примите подарок. Это минимум, что вы можете ей дать. Ну, а уж если она решила прыгнуть с парашютом или заняться дайвингом, просто стойте у нее за плечом и скандируйте уверенные лозунги :).

психология,  здоровье,  депрессия,  возраст,  хобби,  интересы,  пожилые люди

Добавлено: 06 октября 2013 г., 22:43
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Рак молочной железы. Как понять и принять диагноз?

Известие об онкологическом диагнозе бьет наотмашь, сбивает с ног. Человек испытывает эмоции, сравнимые с шоком, вызванным сообщением о серьезной болезни близкого. Только в этот раз он растерян и напуган «за себя», а не «за того парня». Говорят, что существуют техники и способы, которые помогают как бы зафиксировать момент и в подобной стрессовой ситуации держать удар, не паниковать. Все это, конечно, ерунда и неправда. Любой прошедший подтвердит. Момент как раз такой - неожиданный и тяжелый, как кирпич, который падает на голову с большой высоты. Подготовиться невозможно. Но – что, простите, с кирпичом, что с онкодиагнозом - ты можешь работать с последствиями. Это важно понять и максимально быстро отпустить историю «все, скоро умру» и включить историю «буду бороться и выживу». Эксперты издания Medicalnewstoday.com поговорили с онкологами и специалистами по реабилитации о том, как понять и принять онкологический диагноз, в том числе диагноз рак молочной железы. Как не сдаться в самом начале пути, как правильно этот путь пройти и победить – сначала страхи, а затем и (верим) саму болезнь. Подробнее

Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

наверх