Главная Статьи и новостиНовостиПрослушивание музыки полезно для сердца

Прослушивание музыки полезно для сердца

05 сентября 2013 г. |
264294e5_big.jpgУкрепить здоровье сердца, а также быстрее восстановиться после серьезных сердечно-сосудистых заболеваний поможет прослушивание музыки. Результаты своего нового исследования на ежегодном конгрессе Европейского общества кардиологов в Амстердаме представила группа ученых из Сербии.

Ученые из института кардиологии в Университете Ниш (Сербия) провели исследование, которое показало, что регулярное прослушивание любимых мелодий положительно влияет не здоровье сердца. Для участия в эксперименте они пригласили 74-х пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Их разделили на три группы. В течение трех недель участники первой группы выполняли специальные упражнения на укрепление сердечной мышцы, участники второй выполняли упражнения и слушали музыку (по 30 минут в день), третьей группе физическую нагрузку не предлагали, ее участники просто слушали любимые мелодии. Пациентам, которые слушали музыку и выполняли упражнения, удалось улучшить свои физические показатели на 39%; во второй и третьей группе они равнялись 29 и 19%, соответственно. Даже те пациенты, которые не получали аэробные нагрузки, а всего лишь слушали музыку, восстанавливались быстрее.

«Когда мы слушаем приятную музыку, увеличивается выработка эндорфинов, - говорит руководитель исследования, профессор Делижанин Илич. – Это помогает улучшить общее состояние и, в частности, положительно влияет на здоровье сосудов. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями такими, как ишемическая болезнь сердца, важен позитивный настрой, важно заниматься тем, что делает их счастливыми. Что касается музыкального жанра, то тут нет особых ограничений, но нужно понимать, что агрессивная музыка (металл, например) может вызвать стрессовое состояние, а текст песни – негативные эмоции. Поэтому таким пациентам лучше всего слушать музыку без слов, например, классические композиции.

***
Осень, пора покупать теплые вещи! Если мужчин в вашем семействе несколько, предложение мужские пуховики оптом - ваше! Экономьте деньги и одевайтесь модно и красиво!

здоровье,  музыка,  восстановление,  положительные эмоции,  здоровье сердца

Добавлено: 05 сентября 2013 г., 11:34
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх