Главная Статьи и новостиНовостиЛюбите сладкое? Ешьте на здоровье

Любите сладкое? Ешьте на здоровье

23 мая 2013 г. |
23f65492_big.jpgАмериканские диетологи выяснили, что совсем отказываться от сладкого нет повода. Сладости, которые употребляются в разумном количестве, никак не сказываются на талии, здоровье сердца и сосудов и всего организма в целом.

Изучив образ жизни и пищевые привычки более чем 5 000 американцев, эксперты сообщили, что не нашли никакой связи между плохим состоянием здоровья, ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и регулярным употреблением сладостей. Например, показатели здоровья у тех, кто ел сладкое один раз в день и всего один раз в неделю ничем особенным не отличались. Первые не были больше склонны к полноте и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Конечно, все хорошо в меру, и нам прекрасно известно, что есть можно все, но по чуть-чуть. Тем не менее, можно считать, что разрушен довольно устойчивый миф о том, что сладкое – это яд и нужно вовсе отказаться от употребления шоколада, конфет и прочих вкусных продуктов, содержащих сахар.

Диетолог Мэри Мерфи из Центра по химическому регулированию и безопасности пищевых продуктов (Вашингтон) поясняет: «Мы не нашли связи между частотой употребления сладостей и ИМТ (индекс массы тела) или сердечно-сосудистыми факторами риска среди взрослых. Но наши выводы вовсе не дают карт-бланш на поедание неограниченного количества конфет, шоколада, десертов или мучного, здесь по-прежнему важна умеренность. А от газировки, в которой, кстати, много скрытого сахара, все-таки, лучше отказаться».

Читайте также: Полезные сладости

Неудивительно, что особенно сильно этой новости порадовалась Американская Национальная Ассоциация Кондитеров, всячески способствуя распространению этой информации в СМИ и среди своих потребителей…

***
Тот, кто любит жить быстро, предпочитает speed dating. Сервис быстрых знакомств работает просто: выберите мероприятие, укажите свои данные и нажмите "отправить". Вполне вероятно, сегодня вечером вы будете ужинать с новым, интересным собеседником. Современный формат живого общения помогает найти партнера для отношений, создания семьи или завести деловые контакты.

здоровье,  правильное питание,  сладости,  умеренность

Добавлено: 23 мая 2013 г., 12:27
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
«Химия» и жизнь. Как сохранить качество жизни при химиотерапии

Онкологи Михаил Ласков и Александр Аболмасов рассказывают о том, что происходит в организме во время курса химиотерапии, как справляться с побочными эффектами лечения, и отвечают на самые распространенные вопросы о химиотерапии. Подробнее

Если поставлен онкологический диагноз. Вопросы врачу

Первый визит к онкологу испытание довольно тяжелое. Растерянность и страх мешают сосредоточиться, слишком много «если», незнакомых слов и терминов, которые никак не желают складываться в общую картину. Мы рекомендуем вам составить список своих вопросов врачу перед приемом, а все, что он скажет, подробно записать. Подробнее

Рак молочной железы. Как понять и принять диагноз?

Известие об онкологическом диагнозе бьет наотмашь, сбивает с ног. Человек испытывает эмоции, сравнимые с шоком, вызванным сообщением о серьезной болезни близкого. Только в этот раз он растерян и напуган «за себя», а не «за того парня». Говорят, что существуют техники и способы, которые помогают как бы зафиксировать момент и в подобной стрессовой ситуации держать удар, не паниковать. Все это, конечно, ерунда и неправда. Любой прошедший подтвердит. Момент как раз такой - неожиданный и тяжелый, как кирпич, который падает на голову с большой высоты. Подготовиться невозможно. Но – что, простите, с кирпичом, что с онкодиагнозом - ты можешь работать с последствиями. Это важно понять и максимально быстро отпустить историю «все, скоро умру» и включить историю «буду бороться и выживу». Эксперты издания Medicalnewstoday.com поговорили с онкологами и специалистами по реабилитации о том, как понять и принять онкологический диагноз, в том числе диагноз рак молочной железы. Как не сдаться в самом начале пути, как правильно этот путь пройти и победить – сначала страхи, а затем и (верим) саму болезнь. Подробнее

Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

наверх