Главная Статьи и новостиНовостиЛюбите сладкое? Ешьте на здоровье

Любите сладкое? Ешьте на здоровье

23 мая 2013 г. |
23f65492_big.jpgАмериканские диетологи выяснили, что совсем отказываться от сладкого нет повода. Сладости, которые употребляются в разумном количестве, никак не сказываются на талии, здоровье сердца и сосудов и всего организма в целом.

Изучив образ жизни и пищевые привычки более чем 5 000 американцев, эксперты сообщили, что не нашли никакой связи между плохим состоянием здоровья, ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и регулярным употреблением сладостей. Например, показатели здоровья у тех, кто ел сладкое один раз в день и всего один раз в неделю ничем особенным не отличались. Первые не были больше склонны к полноте и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Конечно, все хорошо в меру, и нам прекрасно известно, что есть можно все, но по чуть-чуть. Тем не менее, можно считать, что разрушен довольно устойчивый миф о том, что сладкое – это яд и нужно вовсе отказаться от употребления шоколада, конфет и прочих вкусных продуктов, содержащих сахар.

Диетолог Мэри Мерфи из Центра по химическому регулированию и безопасности пищевых продуктов (Вашингтон) поясняет: «Мы не нашли связи между частотой употребления сладостей и ИМТ (индекс массы тела) или сердечно-сосудистыми факторами риска среди взрослых. Но наши выводы вовсе не дают карт-бланш на поедание неограниченного количества конфет, шоколада, десертов или мучного, здесь по-прежнему важна умеренность. А от газировки, в которой, кстати, много скрытого сахара, все-таки, лучше отказаться».

Читайте также: Полезные сладости

Неудивительно, что особенно сильно этой новости порадовалась Американская Национальная Ассоциация Кондитеров, всячески способствуя распространению этой информации в СМИ и среди своих потребителей…

***
Тот, кто любит жить быстро, предпочитает speed dating. Сервис быстрых знакомств работает просто: выберите мероприятие, укажите свои данные и нажмите "отправить". Вполне вероятно, сегодня вечером вы будете ужинать с новым, интересным собеседником. Современный формат живого общения помогает найти партнера для отношений, создания семьи или завести деловые контакты.

здоровье,  правильное питание,  сладости,  умеренность

Добавлено: 23 мая 2013 г., 12:27
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх