Главная Статьи и новостиНовостиЖенщины прибавляют в весе из-за сверхурочной работы

Женщины прибавляют в весе из-за сверхурочной работы

09 апреля 2013 г. |
3a8f27ec_big.jpgНовое исследование, проведенное учеными из Университета Монаш в Мельбурне, показало, что женщины среднего возраста, которые много работают, ведут менее здоровый образ жизни и, соответственно, имеют больше шансов набрать лишний вес.

Исследование, в котором принимали участие более 9 000 женщин, работавших более 49 часов в неделю, показало, что в среднем они набирали 1,9% от их веса в течение двух лет, что примерно составляет 1,3 кг для женщины, которая весит 69 кг. Те, кто работал неполный рабочий день, в среднем увеличивали свой вес на 1,5% или 1 килограмм.

По мнению ученых, такая картина складывается во многом из-за того, что у интенсивно работающих женщин совершенно не остается времени на здоровый образ жизни: правильное питание и тренировки в спортзале. Так, 45-50-летние женщины, которые принимали участие в этом исследовании, в большинстве своем курили, употребляли алкоголь, часто превышая рекомендуемую норму, и получали недостаточное количество сна.

Так что представительницам прекрасного пола стоит подумать о том, чтобы снизить рабочие нагрузки. Не лишним будет напомнить, что избыточный вес – это, в первую очередь, нагрузка на сердечно-сосудистую систему, риск диабета и болезней почек, заболевания вен и плоскостопие (хотя купить ортопедические стельки в Москве и не проблема), заболевания опорно-двигательного аппарата и болезни суставов. Так, может быть, милые дамы, ваша суперважная работа не стоит того?

здоровье,  работа,  женское здоровье,  лишний вес

Добавлено: 09 апреля 2013 г., 00:57
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх