Главная Статьи и новостиНовости7 апреля – Всемирный день здоровья

7 апреля – Всемирный день здоровья

03 апреля 2013 г. |
03317916_big.jpgВсемирный день здоровья отмечается 7 апреля в ознаменование годовщины создания ВОЗ – в 1948 году. В 2013-м в этот день Всемирная Организация Здравоохранения предлагает вспомнить о проблеме высокого кровяного давления.

Ежегодно гипертония уносит сотни тысяч жизней. Высокое кровяное давление связано с 62% инсультов и с 50% всех сердечно-сосудистых заболеваний, более одной трети взрослого населения во всем мире имеет высокое артериальное давление. Поэтому очень важно контролировать его показатели и при малейших изменениях немедленно обращаться к врачу, чтобы снизить риск смертельно-опасных заболеваний и таких осложнений, как почечная недостаточность, диабет и даже слепота. Если у вас есть хотя бы малейшее подозрение на гипертонию, нужно избавиться от вредных привычек (алкоголь, курение), следить за своим весом (odiety.ru), снизить физические нагрузки в спортзале и стараться высыпаться.

Высокое кровяное давление – не приговор, это заболевание прекрасно поддается лечению и профилактике. В некоторых развитых странах показатели смертности от инфарктов и инсультов, вызванных гипертонией, сегодня стабильно снижаются, благодаря усиленной пропаганде систем здравоохранения.

Риск развития гипертонии может быть снижен за счет следующих профилактических мер:

• сбалансированное питание:
• снижение потребления соли;
• отказ от употребления алкоголя и табака;
• регулярные физические нагрузки;
• поддержание здорового веса.

Читайте также:
Профилактика высокого давления. Что делать, что есть, как жить
10 натуральных способов снизить давление

здоровье,  2013,  кровяное давление,  ВОЗ,  всемирный день здоровья

Добавлено: 03 апреля 2013 г., 20:17
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх