Главная Статьи и новостиНовостиНе можете проснуться утром? Ученые нашли причину

Не можете проснуться утром? Ученые нашли причину

11 марта 2013 г. |
dfcf8beb_big.jpgВиноваты «медленные» внутренние биологические часы, которые неправильно синхронизированы с суточным 24-часовым ритмом.

Многие из нас любят как следует выспаться в выходные, но для некоторых людей утренний подъем и в будни, и в воскресенье – ежедневная борьба, буквально разрушающая жизнь. Им так же тяжело встать утром, как и заснуть вечером. Что они только не предпринимают: и меняют подушки, и спят на надувных матрасах, и пьют на ночь снотворное или алкоголь, чтобы расслабиться – без толку. А утром такие люди не могут встать, поскольку это практически невозможно из-за сложностей с засыпанием и отходом ко сну не ранее 2-3 часов ночи.

Ученые из Университета Флиндерс в Аделаиде (Австралия) изучали т. н. синдром задержки фазы сна (Delayed sleep-phase disorder (DSPD)), который характеризуется неспособностью заснуть и проснуться вовремя. Этим заболеванием страдают не менее 15% подростков, но гарантии того, что оно исчезнет во взрослой жизни, нет. Что, собственно, и подтверждает статистика. Одной из самых правдоподобных причин, вызывающих это состояние, по мнению австралийских ученых, является сбой внутренних часов, которые работают дольше суточного ритма.

«У большинства людей 24-часовые биологические часы, это естественный ритм, который влияет на циклы сна и бодрствования, внутреннюю температуру тела, выработку гормонов и т. д., - говорит руководитель исследования, профессор Леон Лак. – Но для людей с синдромом задержки фазы сна времени для завершения цикла нужно больше, поэтому они, как правило, засыпают и просыпаются позже».

Австралийские ученые собираются продолжать исследования по этой теме: предварительная причина расстройств сна установлена, осталось подобрать правильную терапию. Так что, скоро «совы», которым живется во многом сложнее, чем «жаворонкам», возможно, научатся ложиться и вставать вовремя.

здоровье,  сон,  синдром задержки фазы сна,  внутренние часы,  биологические ритмы

Добавлено: 11 марта 2013 г., 11:11
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх