Главная Статьи и новостиНовостиОт депрессии поможет танго

От депрессии поможет танго

22 февраля 2013 г. |
d286d3c1_big.jpgГрустите? Тогда попробуйте танго! Австралийские ученые утверждают, что этот танец идеально помогает избавиться от депрессии, тревожности и стресса.

Для своего исследования ученые из Университета Новой Англии пригласили 40 человек в возрасте от 18 до 73 лет, которые жаловались на стресс, тревогу, депрессию и не могли справиться с этими расстройствами самостоятельно. Их попросили ходить на занятия по танцу. В результате всего лишь через две недели настроение участников исследования значительно улучшилось, снизился уровень депрессии и тревожности, они практически избавились от бессонницы и сообщили о том, что уровень удовлетворенности жизнью у них возрос.

Через месяц анкетирование участников эксперимента показало, что симптоматика тревожности снизилась, но не исчезла окончательно, поэтому им было рекомендовано продолжить занятия танго. Австралийские ученые, которые проводили это исследование, считают что такая постоянная и здоровая терапия, требующая сильной связи с партнером, синхронизации и импровизации, помогает людям, страдающим постоянными расстройствами настроения, «держаться на плаву» и ощущать всю радость и полноту жизни, осознавать свою самодостаточность и красоту, не употребляя антидепрессанты или алкоголь для снижения уровня стресса.

Вообще, танго дисциплинирует, дает почувствовать свою уникальность, избранность, этот танец нельзя поставить в один ряд с другими. Ну, а тем, кто перетанцевал, полезная ссылка - элитная мягкая мебель, элитные диваны в вашей квартире помогут почувствовать себя еще более комфортно и расслабленно.

здоровье,  лечение,  депрессия,  стресс,  танцы,  танго

Добавлено: 22 февраля 2013 г., 16:31
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх