Главная Статьи и новостиНовостиПоявление прыщей вызывают сладкие продукты, молоко и белый хлеб

Появление прыщей вызывают сладкие продукты, молоко и белый хлеб

21 февраля 2013 г. |
3feee821_big.jpgМолоко и сладкие продукты действительно повышают риск возникновения акне – говорят американские ученые, которые проанализировали клинические исследования по этой теме за последние 50 лет.

Вопрос о том, какое влияние на цвет лица и состояние кожи оказывает питание человека, вызывает много дискуссий. Обзор исследований, проводившихся с середины прошлого века, показал, что употребление продуктов с высоким гликемическим индексом и употребление молочных продуктов провоцирует гормональный дисбаланс в организме. Именно поэтому происходит интенсивная выработка кожного жира, который при отсутствии должного ухода за кожей, закупоривает поры и вызывает появление акне. Так, 80% подростков приходится сталкиваться с этой проблемой на протяжении всего пубертатного периода. Конечно, никакой опасности для организма в этом нет, но если говорить об эстетической стороне вопроса, у подростка может на этом фоне проявляться тревога, депрессия и низкая самооценка.

Употребление продуктов с высоким гликемическим индексом вызывает всплеск гормонов, включая инсулин, который провоцирует выработку кожного сала. А вот в молоке гормоны уже содержатся, поэтому этот напиток может ставить в один ряд с такими провокаторами акне, как сахар, шоколад, сладкие газированные напитки, белый хлеб и картофель. Так, исследование 2007 года, проводившееся в Гарвардской школе общественного здравоохранения, показало, что существует четкая связь между употреблением молока и рецидивами акне. Интересно, что те, кто пил сухое обезжиренное молоко, страдали еще больше, риск акне у них увеличивался до 44%. Причина в том, что переработка молока повышает уровень гормонов в напитке.

Для того чтобы снизить риск акне или избавиться от уже появившихся прыщей, диетологи советуют выбирать продукты с низким гликемическим индексом - фрукты, овощи, цельнозерновые продукты (коричневые макароны, рис басмати, кус-кус) и бобовые. Полезные цельнозерновые тосты вы можете приготовить самостоятельно, с помощью тостера Кенвуд, который отличается оптимальным сочетанием стильного дизайна, функциональных и эксплуатационных характеристик, а также разумной стоимости.

здоровье,  кожа,  продукты,  акне,  прыщи,  гликемический индекс

Добавлено: 21 февраля 2013 г., 21:08
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
«Химия» и жизнь. Как сохранить качество жизни при химиотерапии

Онкологи Михаил Ласков и Александр Аболмасов рассказывают о том, что происходит в организме во время курса химиотерапии, как справляться с побочными эффектами лечения, и отвечают на самые распространенные вопросы о химиотерапии. Подробнее

Если поставлен онкологический диагноз. Вопросы врачу

Первый визит к онкологу испытание довольно тяжелое. Растерянность и страх мешают сосредоточиться, слишком много «если», незнакомых слов и терминов, которые никак не желают складываться в общую картину. Мы рекомендуем вам составить список своих вопросов врачу перед приемом, а все, что он скажет, подробно записать. Подробнее

Рак молочной железы. Как понять и принять диагноз?

Известие об онкологическом диагнозе бьет наотмашь, сбивает с ног. Человек испытывает эмоции, сравнимые с шоком, вызванным сообщением о серьезной болезни близкого. Только в этот раз он растерян и напуган «за себя», а не «за того парня». Говорят, что существуют техники и способы, которые помогают как бы зафиксировать момент и в подобной стрессовой ситуации держать удар, не паниковать. Все это, конечно, ерунда и неправда. Любой прошедший подтвердит. Момент как раз такой - неожиданный и тяжелый, как кирпич, который падает на голову с большой высоты. Подготовиться невозможно. Но – что, простите, с кирпичом, что с онкодиагнозом - ты можешь работать с последствиями. Это важно понять и максимально быстро отпустить историю «все, скоро умру» и включить историю «буду бороться и выживу». Эксперты издания Medicalnewstoday.com поговорили с онкологами и специалистами по реабилитации о том, как понять и принять онкологический диагноз, в том числе диагноз рак молочной железы. Как не сдаться в самом начале пути, как правильно этот путь пройти и победить – сначала страхи, а затем и (верим) саму болезнь. Подробнее

Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

наверх