Главная Статьи и новостиНовостиБросьте курить до 35 и верните себе 10 лет жизни

Бросьте курить до 35 и верните себе 10 лет жизни

30 января 2013 г. |
899304b8_big.jpgО том, что курение пагубно отражается на здоровье, известно давно. Согласно результатам нового исследования американских ученых, курильщики сокращают себе жизнь в среднем на 10 лет. Но есть и приятная новость - если бросить курить до 35, можно вернуть себе это десятилетие.

Изучив данные более чем 200 000 американцев, исследователи обнаружили, что показатели смертности у курильщиков в три раза выше, чем у людей, которые никогда не курили, при этом большинство смертельных случаев связаны с такими последствиями курения, как рак, болезни сердца, инсульт и респираторные заболевания.

По данным американских Центров по контролю и профилактике заболеваний, только в этой стране употребление табака приводит к 200 000 смертельным случаям в год - это больше, чем летальные случаи от ВИЧ-инфекции, наркотиков или алкоголя, дорожно-транспортных происшествий, самоубийств и убийства вместе взятых.

Так, согласно данным исследования, у некурящих в два раза больше шансов дожить до 80 лет по сравнению с курильщиками. Другой поразительный факт - люди, которые решили отказаться от никотина в возрасте от 25 до 34 лет, от 35 до 44 лет или от 45 до 54 лет, продлили свою жизнь на десять, девять и шесть лет соответственно, по сравнению с теми, кто продолжал курить.

«Даже бросив курить в 55, вы получите приятный бонус в виде дополнительных лет жизни, - рассказывает автор исследования доктор Прабхат Джа. - Это в очередной раз доказывает то, что отказаться от сигарет никогда не поздно. Даже если вы решитесь на это в 60, вы добавите себе четыре года».

Доктор Норман Эдельман, главный врач Американской ассоциации по борьбе с заболеваниями легких, считает предоставленные цифры более чем убедительными. Он отметил, что профилактика курения по-прежнему является наиболее важной проблемой общественного здравоохранения как в США, так и в других странах, а основные усилия, которые должны быть приняты для сокращения числа курильщиков среди взрослых и предотвращения курения у подростков – это высокое налогообложение и запрет на курение в общественных местах.

Сегодня существует множество средств, направленных на борьбу с курением - никотиновые жвачки, леденцы, назальные спреи, сублингвальные (под язык) таблетки и никотиновые ингаляторы. Некоторые недавние исследования доказали успешность комбинированного лечения при помощи никотинзаместительной терапии - использование пластырей и жвачек одновременно.

Бупропион и Варениклин - это другие лекарства, которые могут помочь человеку в борьбе с вредной привычкой, их назначит врач и продаст недорогая интернет-аптека. Чаще всего их предпочитают люди, которые не хотят использовать никотинозаместительную терапию, или страдают от побочных эффектов.

Бупропион действует на системы допамина в головном мозге, и помогает уменьшить симптомы абстиненции и тягу (следовательно, действует как антидепрессант). Как правило, люди, принимающие этот препарат, после отказа от курения легче переживают синдром отмены. Как и любое лекарство, оно обладают побочными эффектами - например, одни люди жалуются на сухость во рту, другие – на проблемы со сном. Варениклин обеспечивает постоянную стимуляция никотиновых рецепторов в головном мозге и придает сигаретам отвратительный вкус.

Помните, прежде чем начать лечение, необходимо проконсультироваться с врачом.

здоровье,  курение,  продолжительность жизни,  вредные привычки

Добавлено: 30 января 2013 г., 22:50
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх