Главная Статьи и новостиНовостиАкты доброты могут сделать вас счастливее

Акты доброты могут сделать вас счастливее

26 января 2013 г. |
249bfdd3_big.jpgНебольшие акты доброты, участие к близким и незнакомым делают нас счастливее. Доказано давно, но как это происходит, каковы механизмы этого процесса, пока для ученых остается загадкой.

Соня Любомирски, профессор психологии в Университете Калифорнии, изучает счастье более 20 лет. Как ни парадоксально это звучит – ведь счастье, как известно, нельзя подержать в руках, нельзя посмотреть на него или измерить его степень – она и другие ученые, занимающиеся этой же темой, знают наверняка: положительные эмоции, мысли и поведение улучшают наше самочувствие, приносят радость и повышают самооценку. Просто от того, что мы внимательны к кому-то, добры и делаем их счастливее, мы снижаем уровень стресса, испытываем хорошие эмоции, получая обратную связь.

Впрочем, даже посвятив изучению этого вопроса долгие годы, Любомирски не может сообщить нам рецепт счастья, она считает, что все зависит от разнообразия проявления доброты, частоты и мотивации. Профессор провела одно исследование, в процессе которого его участники делали добрые дела на протяжении 10 недель. Например, тот, кто обычно отказывался вынести мусор или помыть посуду, проявлял в этом инициативу. Любомирски рассказала, что этот простой акт доброй воли делал их счастливыми изначально, но потом особых всплесков радости у проявляющих хозяйственность участников не наблюдалось. А вот те, кто предлагал разнообразную помощь близким и незнакомым, чувствовали себя в целом более счастливыми, видимо, потому, что их душевная доброта проявлялась разнопланово, а добрые поступки были разнообразными.


исследования,  счастье,  эмоции,  доброта

Добавлено: 26 января 2013 г., 02:21
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

Экология и рак молочной железы: новые данные

Воздействие вредных веществ окружающей среды, особенно на раннем этапе жизни женщины, возможно, связано с повышенным риском развития рака молочной железы. Подробнее

Криотерапия может помочь снизить симптомы нейропатии у пациентов с диагнозом рак молочной железы

Токсическое воздействие препаратов химиотерапии на периферические нервы может вызвать нейропатию. Для этого состояния характерны покалывание в кончиках пальцев рук и ног, нарушение двигательной функции, онемение конечностей. После отмены химиопрепаратов нейропатия может усиливаться в течение нескольких месяцев и уходить долго. К сожалению, лечить это состояние пока не научились, нейропатию можно наблюдать, а при ухудшении самочувствия пациента поменять схему химиотерапии (назначить другой препарат или уменьшить дозу уже назначенного) и только. Подробнее

наверх