Главная Статьи и новостиНовостиБорьба с ожирением у детей: необходимы физические упражнения

Борьба с ожирением у детей: необходимы физические упражнения

16 января 2013 г. |
0587680a_big.jpgВ последнее время медики не редко подчеркивают важность отсутствия телевизора и дивана в жизни ребенка. Ожирение, плохой сон, гиперактивность – это лишь несколько «сбоев» в поведении ребенка, который смотрит слишком много телепередач. Однако новое исследование показало, что домоседство и телевизор способны нанести детям меньший вред, чем отсутствие в их жизни физических упражнений.

Ученые из Северо-Западного Университета (Чикаго), которое проводили исследование, посвященное изучению причин детского ожирения, выяснили, что чем больше ребенок получает физической нагрузки (например, хотя бы быстро ходит каждый день), тем ниже содержание жира в его организме. Департамент здравоохранения и социальных служб США рекомендует детям и подросткам проходить хотя бы 3,5 км (это около часа ходьбы) пешком ежедневно.

Прошлой весной проводилось аналогичное исследование, которое касалось уже взрослых. Здесь, напротив, выяснилось, что регулярные физические упражнения не защищают от опасных последствий для здоровья, вызванных просиживанием в офисе в течение многих часов. Вероятно, предполагают ученые, это объясняется тем, что дети более активны, чем взрослые в целом.

«У взрослого уровень активности, как правило, меньше, а время, проведенное в сидячем положении за рабочим столом, может иметь больше негативного влияния на здоровье, чем у ребенка», - пояснил в интервью Reuters Рассел Пейт, изучающий физическую активность детей в Университете Южной Каролины. Он сказал, что поддерживает тех родителей, которые ограничивают просмотр телевизора и видеоигры, однако отметил, что отвлечение детей от экранов вовсе не означает, что они будут прыгать и бегать. Поэтому родители должны подать им такой пример и проводить как можно больше времени, играя в активные игры, устраивая походы в лес и прогуливаясь пешком по парку. Причем зимняя холодная погода совершенно не должна им в этом помешать, любой интернет - магазин детской одежды с радостью продаст демисезонные и зимние комплекты для игр на свежем воздухе. Главное – желание!

дети,  здоровье,  спорт,  ожирение,  активность,  физические упражнения

Добавлено: 16 января 2013 г., 22:06
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх