Главная Статьи и новостиНовостиСлишком полезно - тоже нехорошо

Слишком полезно - тоже нехорошо

01 февраля 2010 г. |
74479b40_big.jpgПо оценкам исследователей, обильное потребление такой полезной пищи, как брокколи, чечевица и голубика, может быть опасным. Ученые обнаружили, что эти продукты могут вызвать дисбаланс между антиоксидантами, замедляющими повреждение мышц и снижающими риск сердечных заболеваний и рака, и прооксидантами.

Исследователи лаборатории сердечно-дыхательных упражнений Канзасского университета, США, изучили способы улучшить доставку кислорода к скелетным мышцам во время упражнений с помощью антиоксидантов. Оказалось, что иногда антиоксиданты могут нарушать функционирование мышц и увеличивать усталость при упражнениях, что делает их лишь помехой. Исследования проводились на подопытных животных, которым вводились различные дозы антиоксидантов. Те, кому антиоксидантов дали слишком много, показали нарушения мышечных функций, сообщает исследование, опубликованное в Journal of Applied Physiology.

Профессор Дэвид С. Пул (David C. Poole), участвовавший в проведении опытов, прокомментировал это так: «Когда мы работаем над реабилитацией людей, оправляющихся от сердечного приступа, они жалуются на трудности во время упражнений на беговой дорожке. Их мышцы болят и закрепощаются. Мы пытаемся понять, почему клетки крови не переносят кислород к их мышцам, как у здоровых людей».

Стивен Копп (Steven Copp), научный сотрудник лаборатории, добавил: «Слово «антиоксиданты» стало модным в последнее время. По-моему, многие просто не понимают, что баланс прооксидантов и антиоксидантов – очень тонкая вещь. В частности, наше исследование показывает, что нельзя просто дать большую дозу антиоксидантов и надеяться на положительный эффект – этим можно сделать даже хуже». По словам профессора Пула, обычно антиоксиданты ассоциируются с улучшением здоровья, но исследования показали, что антиоксиданты фактически способны подавить ключевые сигнальные механизмы, необходимые для функционирования мышц.

«Нужно принять к сведению, что, прежде чем рекомендовать людям употреблять больше антиоксидантов, мы должны лучше понять их функцию в физиологической системе и их поведение, например, при физической нагрузке», - сказал Пул.

Источник: Health-UA

новости,  здоровье,  полезная пища,  антиоксиданты,  вред

Добавлено: 01 февраля 2010 г., 22:52
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх