Главная Статьи и новостиНовостиМогут ли физические упражнения победить генетику?

Могут ли физические упражнения победить генетику?

15 января 2011 г. |
4c771360_big.jpgПохудеть не так уж легко, тем более, если ваши гены работают против вас. Однако последнее исследование, проведенное учеными из Университета Мэриленда, показывает, что даже люди с генетической предрасположенностью к избыточному весу могут контролировать, насколько они поправятся.

Ученые под руководством доктора Сорена Сниткера и Эвадни Ремперсауда обследовали 704 амишских мужчин и женщин (протестантская секта меннонитского происхождения). Несмотря на то, что амиши представляют собой генетически гомогенную группу, исследования генотипов добровольцев показали генетическое разнообразие: в частности, у них выявлены вариации FTO-генов, которые доктора связывают с ожирением и высоким индексом массы тела (ИМТ). Эксперты говорят, что около половины людей европейского происхождения имеют в своем генотипе, по крайней мере, один «тяжелый» вариант FTO-гена. Внутри исследуемой группы амишей у некоторых добровольцев было по 2 копии генов, ведущих к лишнему весу; у таких людей в 67% случаев развивалось ожирение, и весили они в среднем на 7 фунтов больше, чем люди, у которых отсутствовали копии этого гена.

Однако в исследуемой группе ученые выявили и людей, у которых были также 2 копии «тяжелого» варианта гена FTO, но при этом им удалось избежать ожирения. В чем же фокус? В физической нагрузке. Ремперсауд обнаружил, что наиболее физически активные мужчины и женщины имели вес в пределах нормального ИМТ, несмотря на свою генетическую предрасположенность. В сутки они сжигали на 900 ккал больше чем те, кто ведет пассивный образ жизни.

Пока еще не ясно, до какой степени физическая активность может влиять на проявления FTO-генов, но, по крайней мере, теперь мы знаем, что гены - особенно «неправильные» гены - необязательно «виноваты» в лишних килограммах. Просто человеку в наш пассивный век автомобилей и эскалаторов нужно каждый день принимать маленькие, но важные для себя решения, объявляя забастовки лишним килограммам. Например, перестать пользоваться лифтом и подниматься на свой этаж по лестнице, а там, глядишь, и пара размеров неожиданно уйдет, и любимый купальник станет впору. Вода камень точит, друзья!

новости,  генетика,  ожирение,  ген FTO

Добавлено: 15 января 2011 г., 00:15
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх