Главная Статьи и новостиПутеводительВарианты отдыха на выходные

Варианты отдыха на выходные

10 июля 2014 г. |
67bafecf_big.jpgКаждому, без исключения, необходим отдых. В нем - ключ активной и вдохновляющей жизни. Но, так как время на полноценный отпуск удается выкроить не всегда, поговорим, как отлично провести время в выходные – интересно и с пользой.

Вариант 1: косметические и оздоровительные процедуры. Всем нам иногда нужно просто расслабиться и отстраниться от происходящего, чтобы взглянуть на мир по-новому. Процедуры по уходу за собой – отличный способ забыть о проблемах. Вне зависимости от того, отдадите вы предпочтение массажу, ароматерапии, грязевым ваннам или чистке лица, можете рассчитывать, что это придаст новых жизненных сил и уверенности. Помните, даже новая стрижка может быть основой вдохновения и перемен.

Вариант 2: мини-путешествие с перелетом. Давно мечтаете о Париже или о Праге, но времени и денег на отпуск нет? Альтернатива – отправиться в путешествие на два дня и одну ночь. Если хорошо спланировать свой график, можно и отдохнуть, и посмотреть достопримечательности страны. Только перед тем, как куда-то лететь, не забудьте забронировать отель, тратить на это время по приезду – неразумно. К слову, хороший сайт по бронированию апартаментов по всему миру – ostrovok отзывы и условия здесь привлекут любого. Широкий выбор отелей (в базе 135 000), отсутствие наценок и упрощенная регистрация при заселении – вот только некоторые из преимуществ этого сервиса.

Вариант 3: велосипедный поход по окрестностям. Хороший вариант отдохнуть и весело провести время – прогуляться по соседним населенным пунктам. Даже в самом маленьком поселке можно найти что-то интересное - музеи, памятники архитектуры или чудеса природы. Да и пользы для здоровья от такого отдыха не мало: физические нагрузки делают организм более выносливым, к тому же, при езде на велосипеде задействуются многие группы мышц – ягодичные, брюшные, паховые, икроножные и т. д.

Вариант 4: посвятить выходные изучению истории своего хобби. К примеру, если ваше увлечение – вышивка крестом или роспись, можно отправиться в гости к известным рукодельницам или посетить музей, посвященный вышивке и другим художественным промыслам. Поверьте, это будет увлекательно.

Вариант 5: устроить дегустацию кофе в заведениях города. Любите кофе? Почему бы не устроить себе тур по кофейням и кафетериям города? Так вы не только сможете найти лучшие в своем деле заведения и рассказать о них своим друзьям, но и впоследствии опубликовать об этом отчет в блоге или на городском портале. Жители вашего города и туристы будут вам благодарны!

путеводитель,  выходные,  отдых

Добавлено: 10 июля 2014 г., 17:03
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

Экология и рак молочной железы: новые данные

Воздействие вредных веществ окружающей среды, особенно на раннем этапе жизни женщины, возможно, связано с повышенным риском развития рака молочной железы. Подробнее

наверх