Здоровье
Покормите вашу кожу!

Часто, стремясь к тому, чтобы наша кожа выглядела молодой и здоровой, мы уделяем внимание только «внешней» стороне вопроса. Кремы, гели, молочко, сыворотки – все это, увлажняющее и укрепляющее, ежедневно наносится на наше нуждающееся в уходе тело, но совершенно бесполезно, если не заботиться о нем изнутри – правильно питаться. Подробнее

Зубная щетка для позвоночника

Позвоночник - столб жизни. От его здоровья зависит не только осанка человека, но и работа внутренних органов. Если позвоночник искривлен, то на органы оказывается неестественное давление, что усложняет их правильную работу. Нам с детства говорили, что сидеть нужно правильно, большинство из нас хоть изредка, но занимаются каким-либо спортом. Но, по данным статистики 90% людей испытывают проблемы с позвоночником. Запись на семинар и скидки!

Делайте массаж и снижайте давление!

Последние исследования, проведенные в США, подтвердили тот факт, что регулярный массаж может способствовать снижению кровяного давления. Так что, особенно на этот простой метод нужно обратить внимание тем, кто страдает гипертонией. Возникает следующий вопрос: каким образом проводить массажные процедуры на регулярной основе? Кошелек-то не резиновый, да и времени зачастую на поход к массажисту не отыскать в плотном графике. Подробнее

Высокие каблуки или «косточки»?

Тот, кто придумал выражение «время разбрасывать камни и время собирать камни», наверняка думал о нас с вами, девушки. И пусть словам этим уже несколько тысяч лет, они все равно о современных женщинах. О, сколько странных поступков совершаем мы во имя красоты и любви, совершенно не задумываясь о неприятных последствиях… Подробнее

Почему мы не спим

С недосыпом шутки плохи. Голова утром гудит, ничего не соображаешь, сконцентрироваться невозможно, в течение дня даже что-то вроде провалов в памяти случается… Пережить один-два раза можно, а если такая ситуация повторяется довольно часто? Исследования ученых говорят нам о том, что люди, страдающие хроническими расстройствами сна, более склонны к самоубийству, а сложности с запоминанием информации, невозможность сконцентрироваться и прочие проявления недосыпа не что иное, как признаки умственной деградации. Подробнее

Диета. Мифы и правда

Главный миф о диетах – есть надо как можно меньше и реже. Конечно, необходим какой-то контроль, что съедаешь и куда тратишь энергию. Казалось бы, простейшее уравнение, элементарный баланс. Но почему-то многие худеющие стараются ограничивать себя в еде, вследствие чего организм, не получая энергии, просто теряет работоспособность, а любой, даже самый диетический продукт, стремится отложить про запас. Подробнее

Удаляйте зубы - вставят!

У современной стоматологии множество технических возможностей для того, чтобы предотвратить удаление зуба, поэтому в настоящее время число операций значительно сократилось. Правда, при некоторых стоматологических заболеваниях данная процедура является единственным выходом. К ним относятся острый периодонтит, остеомиелит челюсти, пародонтит на запущенных стадиях, также некоторые аутоиммунные болезни. Удалять зубы приходится в том случае, если они постоянно повреждают слизистую оболочку полости рта, затрудняют прорезывание зубов мудрости и т. п. Подробнее

Дезодорант или антиперспирант?

Жара. Июль. Кипятимся и пузыримся. В тщетной попытке-пытке охладиться забываем не только о том, что такое приличный внешний вид, но и о том, что внешность и мы вместе с ней должны приятно пахнуть. Не надо выливать на себя полфлакона духов в надежде забить запах пота, духи в жару все равно практически не амбре, моментально испаряясь, а вот про дезодоранты и антиперспиранты забывать не стоит. Кстати, а вы знаете, как ими правильно пользоваться? Подробнее

Экология в домашних условиях. Часть первая - Ремонт

Ваша квартира – это качественный ремонт, красивая мебель и теплые полы или угрожающий здоровью коктейль из вредных химических соединений? Подробнее

Гиперактивный ребенок. Что с ним не так?

Когда вы видите гиперактивного ребенка, кажется, вот-вот закружится голова - настолько он непоседлив. Вы, конечно, сможете быстро привлечь его внимание, но удержать его не удастся. Он, словно пчелка на цветочном поле, будет постоянно переключаться с одного интересного предмета на другой. И вы, скорее всего, устанете от его болтовни, ведь такой ребенок может разговаривать часами. А речь его будет также непоследовательна и спонтанна, как и поведение. Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности (СДВГ) или Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) сегодня, к сожалению, получает все большее распространение. Подробнее

О вреде раннего прикорма и лечении дерматита у детей

Я думаю, многие молодые мамы, излишне опекаемые родственниками, проходят «школу первого прикорма» с боем. Лично на меня фраза «ну дай ты ребенку пососать селедочки» до сих пор действует как красная тряпка на быка. Про салат оливье, который я буквально вынимала изо рта дочери в ее восемь (!) месяцев, я вообще молчу. Хотя рука прабабушки была тверда, как никогда, короткая и яростная схватка закончилась моей победой. Салатика поели, но осадочек, как говорится, остался :). Доказать, что кефир, яблочко, молочные кашки и прочая «полезная пища» в 3 месяца совсем не полезны было сложно в принципе. Все разговоры про нагрузку на поджелудочную, про аллергии и диатезы встречали непонимание, мать считалась извергом, а укоряющие лица родственников напоминали печеные яблочки... Подробнее

Купили ионизатор? Дышите глубже!

Ионизаторы воздуха - это приборы для очистки, принцип работы которых основан на вырабатывании анионов. Без лишнего звука и шума, эти аппараты постоянно производят насыщенный активный кислород, а также ионы с отрицательным зарядом. Подробнее

Зубная фея будет довольна

Как ни странно, в наше время - развитых технологий и медицины - мы совсем не задумываемся о том, что большинство проблем со здоровьем начинается с… зубов, точнее с невылеченных зубов. Инфекции, проблемы с пищеварением, заболевания желудочного тракта, непредсказуемые последствия для ребенка, которого вынашивает мама, не вылечившая зубы вовремя... Дальше продолжать? Мы бежим к стоматологу только тогда, когда сильно «прихватит», предпочитая пить обезболивающие препараты и откладывать визит в клинику на потом. А ведь для того, чтобы избежать проблем с зубами, не бояться боли и не сетовать на большие денежные траты, достаточно дважды в год появляться в кабинете у стоматолога - для профилактического осмотра и мелкого «ремонта». Подробнее

Иногда микроволновки выбрасывают...

Если вы настроились на здоровое питание, вам мало просто купить натуральные и безопасные продукты, их нужно еще правильно приготовить, сохранив максимум полезных веществ и витаминов. Из-за ускорения темпа жизни все больше людей начинают использовать микроволновые печи для приготовления и разогрева пищи. Но так ли они безопасны, как утверждают их производители? Подробнее

комментарии: 1
Переедаете? Следите за пищевым поведением

Как вы думаете, что вам мешает похудеть? Лень, отсутствие мотивации, слабая воля, привычка оставлять все на потом? Не угадали. Вам мешают нарушения пищевого поведения. Речь идет не только о том, что вы едите, но и как, когда и где. Это может быть очень важно, когда вам необходимо контролировать свой вес. Диетологи определили самые распространенные нарушения пищевого поведения, которые сводят на нет все наши усилия по соблюдению диеты. Подробнее

Популярные статьи
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх