Здоровье
6 продуктов для хорошего настроения

Зимой наши личные дни становятся длиннее, мы быстро устаем и пытаемся взбодриться с помощью кофе или энергетических напитков. Но ученые предупреждают: чашечка эспрессо может иметь для нас самые неприятные последствия, так как кофеин подавляет всасывание некоторых минералов, особенно железа. А знаете, какой основной симптом недостатка железа? Правильно, усталость. Мы дадим вам несколько советов, как не перегореть, восстановить биохимический баланс и вернуть энергию. Подробнее

Маме на заметку. Яблочный сок

В одном стакане пакетированного яблочного сока содержится 7 (!) ложек сахара! Мамы, посмотрите нашу карточку и решите: все ли вы делаете правильно?

Как повысить иммунитет зимой

За правильную работу иммунной системы на 70% отвечает желудок. Ешьте эти продукты осенью и зимой, они помогут вашему организму эффективнее справляться с сезонными простудами и гриппом. Подробнее

Как бросить курить быстро

Решили бросить курить? Откажитесь от кофе, чая и кока-колы хотя бы на время. Утро можно начать с питьевого йогурта, воды с лимоном, овсяного напитка.

Фитнес. Долой мифы!

Мифы о фитнесе. За свою жизнь знаменитый тренер Jay Cardiello, редактор журнала Shape слышал их не мало. Сегодня он предлагает остановиться на восьми - самых популярных. И объясняет, почему вам не надо бояться поднимать тяжести и необязательно посещать спортзал. Подробнее

Похудеть поможет правильная тарелка

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Популярный мем, который часто используют недобросовестные поедатели еды, и переедают. Да, нам тоже нравится эта парадоксальная фраза. Едем дальше. Заботясь о том, чтобы вы держали себя в руках, голландский дизайнер Аннет Брюиль (Annet Bruil) создала специальную тарелку – ETE plate, с помощью которой можно научиться культурно принимать пищу и не толстеть. Подробнее

Факт: после посещения туалета мыть руки - обязательно!

После посещения туалета на наших руках остаются миллионы бактерий. Примерно 200 млн на каждые 2,5 сантиметра. Если вы забываете о правилах личной гигиены и не моете руки, рекомендуем вам посмотреть это видео. Подробнее

Родинки расскажут о здоровье и судьбе

Согласно древнейшим постулатам китайской философии и астрологии, по родинкам можно определить не только состояние здоровья человека, но и узнать многое о его судьбе и личных качествах. Эта естественная «карта» человеческого тела может помочь предотвратить беду и рассказать о будущем. Так, родинка на щеке, как у Мэрилин Монро, говорит о вероятности несчастных случаев или неестественной смерти, а родинка на подбородке – о том, что ее обладатель человек смелый и решительный. Хотите знать больше? Давайте послушаем Саймона Вонга, занимающегося китайской астрологией более 30 лет. Подробнее

5 питательных веществ, которые нужны ребенку

Малыши – самые придирчивые едоки на свете. Они обожают свои привычки и ни за что не хотят расставаться с вкусными булочками, котлетами, картофельным пюре и макаронами. Если продукт, который оказался в тарелке, выглядит не так как всегда, у него другая текстура, цвет, аромат - начинаются капризы. Подробнее

Как повысить иммунитет. Интересные факты о полезных продуктах

Мы стремимся вести здоровый образ жизни, поэтому неудивительно, что, выбирая продукты питания обращаем внимание не только на их срок годности, но и на состав, ингредиенты. Если привычным комплектом «белки-жиры-углеводы» уже никого не удивишь, то полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, таурин, пектин, пиридоксин и другие непривычные названия знакомы далеко не каждому. Предупрежден – значит вооружен и здоров! О чем необходимо знать при покупке того или иного продукта, рассказывают эксперты. Подробнее

Зачем нужен ионизатор воздуха?

Ионизатор воздуха обогащает воздух отрицательно заряженными ионами. Это позволяет создать в помещении атмосферу, приближенную к той, что царит на морских и горных курортах, в хвойных лесах, соляных пещерах. Подробнее

Сколько должен пить ребенок

Мамы и папы, не ждите, пока ваш ребенок скажет, что он хочет пить. Предлагайте воду и продукты, содержащие ее, в течение всего дня. Особенно важно придерживаться этого правила в летний период. Подробнее

5 медицинских тестов, которые вам не нужны

Все мы пациенты. Драматично звучит, но факт. Если повезло, и в анамнезе нет серьезных заболеваний, все равно мы ходим к стоматологам, сдаем кровь и лечимся от гриппа. Делятся пациенты на две группы. Первых к врачу не загонишь годами. Вторые успешно находят у себя все, кроме родильной горячки. Врачи тоже хороши. Чуть что – анализы, тесты, скрининги, томограммы, рентген-лучи и прочая флюорография. Гиппократ, кстати, тут ни при чем, просто они знают, что здоровых нет, есть недообследованные. И отправляют, назначают, выписывают. А так ли нам нужна вся эта диагностика? Подробнее

Здоровый сон. 3 простых правила

Достаточное количество сна - это самая простая вещь, которую вы можете сделать для собственного здоровья, совершенно при этом не напрягаясь. Позвольте себе эту роскошь - полноценный ночной отдых, и вы сразу увидите, как поменяется ваша жизнь в целом. В лучшую сторону, конечно. Подробнее

Популярные статьи
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх