Медовые факты

23 декабря 2010 г. |
5bd03fb7_big.jpgДве тысячи лет назад греческие спортсмены перед соревнованиями ели мед, чтобы набраться сил и хорошо выступить на Олимпиаде. Сегодня мы делаем то же самое, когда нам не хватает жизненной энергии, мы устали, или заболели. Для совершения любого подвига нужно поддерживать определенный уровень сахара в крови, а мед – прекрасное для этого средство.

Мед содержит глюкозу и фруктозу, они запускают производство огромного количества гликогена в печени, который и обеспечивает нашу выносливость.

В одной чайной ложке меда 22 калории, в то время как в одной чайной ложке сахара всего 15 калорий. Однако мед гораздо более ценное «топливо» и «заправляет» мозги буквально в течение нескольких минут, а все потому, что в нем фруктозы и глюкозы поровну.

Всего одна ложка необработанного меда перед сном и вы прекрасно поддержите функционирование вашего мозга.

Ни одна диета, будь-то фруктовая диета, овощная, на кашах, не обходится без ложечки-другой меда в день.

Фруктоза хранится в виде стратегического запаса в печени, готовая ночью в любой момент «подзаправить» наш мозг.

Активность мозга не прекращается даже тогда, когда вы спите, поэтому энергия нужна ему постоянно. Мед обеспечивает мозг энергией, а утром вы просыпаетесь обновленным и отдохнувшим.

Говорят, что Гиппократ – отец современной медицины – ел мед каждый день и использовал его для лечения больных с язвой и сифилисом. Действительно, мед повышает иммунитет, имеет антибактериальные свойства, действуя изнутри и снаружи, помогая организму исцелять самого себя.

Мед прекрасно помогает избежать инфекций, если использовать его при перевязке раны. Он также хорош для лечения герпеса, пародонтита, инфицированных язв, псориаза, экземы и боли в суставах.

Мед может быть использован для лечения симптомов сниженного иммунитета - усталости, повторных инфекций, аллергии и простуды.

Мед содержит множество витаминов, минералов, аминокислот и биофлавоноидов, которые поддерживают иммунную систему и помогают ей нормально функционировать.

Пара столовых ложек меда в день – и ваш сон будет крепок и безмятежен.

У меда есть даже слабительный эффект. И подходит его использование тем, кто испытывает естественные проблемы с ЖКТ, в связи со старением, или злоупотребляет обработанными пищевыми продуктами, а в рационе отсутствуют свежие фрукты и овощи.

Мед поддерживает дружественные кишечнику бактерии, способствует налаживанию правильного пищеварения и может помочь избавиться от молочницы.

Две чайные ложки меда три раза в день – так можно победить язвенную болезнь.

Мед обладает мочегонным действием и способствует избавлению от лишней жидкости из тканей и суставов. Если у вас есть какой-либо воспалительный процесс, удаление лишней воды из организма принесет настоящее облегчение.

здоровье,  факты,  мед,  полезные свойства

Добавлено: 23 декабря 2010 г., 01:48
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх