Главная Статьи и новостиЗдоровьеЗубная щетка для позвоночника

Зубная щетка для позвоночника

19 августа 2010 г. |
3642b21d_big.jpgПозвоночник - столб жизни. От его здоровья зависит не только осанка человека, но и работа внутренних органов. Если позвоночник искривлен, то на органы оказывается неестественное давление, что усложняет их правильную работу. Нам с детства говорили, что сидеть нужно правильно, большинство из нас хоть изредка, но занимаются каким-либо спортом. Но, по данным статистики 90% людей испытывают проблемы с позвоночником.

Почему же так происходит? Просто уделять внимание своему позвоночнику следует не изредка и под настроение, а регулярно. Все привыкли чистить зубы 2 раза в день. Процедура эта занимает примерно 2-3 минуты. Таким образом, на чистку зубов мы ежедневно отводим минут шесть. А вот если бы мы столько же времени уделяли простым упражнениям для позвоночника, то результат не заставил бы себя долго ждать.

Безусловно, легче выпить раз в месяц таблетку от боли, чем регулярно делать упражнения. Но таблетка, в скором времени, ведет к повторному ее приему, а специально для вас подобранные упражнения к выздоровлению.

С чего же начать путь к здоровому позвоночнику? Конечно же, с решения заняться своим здоровьем и с эмоционального подъема! Советую, для начала, посетить семинар Игоря Бутенко, массажиста с 32 летнем стажем работы, который в интересной и увлекательной форме расскажет о том, как быстро снять зажимы в позвоночнике, восстановить гибкость и увеличить жизненный тонус, научит простым и эффективным упражнениям.

Стоит попробовать сделать первый шаг. А вдруг вам понравится! И тогда к чистке зубов прибавится еще одна хорошая привычка, которая будет дарить вам заряд бодрости на весь день. Кстати, возможно, вы не только будете делать специальную зарядку, но уже к этой зиме прикупите себе беговые лыжи Atomic, или прямо сейчас запишитесь в бассейн...

Записаться на семинар можно здесь.

Для читателей DoubleX стоимость семинара составляет всего 300 рублей (в комментарии при отправлении заявки нужно указать, что вы с DoubleX). Семинар проходит в Москве.

здоровье,  позвоночник,  упражнения,  семинар,  Бутенко

Добавлено: 19 августа 2010 г., 13:43
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх