Главная Статьи и новостиЗдоровьеДелайте массаж и снижайте давление!

Делайте массаж и снижайте давление!

18 августа 2010 г. |
8420ea63_big.jpgПоследние исследования, проведенные в США, подтвердили тот факт, что регулярный массаж может способствовать снижению кровяного давления. Так что, особенно на этот простой метод нужно обратить внимание тем, кто страдает гипертонией. Возникает следующий вопрос: каким образом проводить массажные процедуры на регулярной основе? Кошелек-то не резиновый, да и времени зачастую на поход к массажисту не отыскать в плотном графике. Ответ медики дают достаточно простой: пусть массаж вам делает вторая половина, а вы, соответственно, отвечайте половине массажевзаимностью.

Чтобы подтвердить свою теорию о пользе «домашнего массажа», медики пригласили поучаствовать в специальном исследовании супружеские пары. Половине участников исследования рекомендовали делать друг другу массаж хотя бы три раза в неделю в течение 30 минут, а половине предложили и дальше жить обычной жизнью в жанре «семейного эгоизма». На эксперимент отвели четыре недели, а когда он закончился, по результатам тестирования, в крови мужчин и женщин из «массажной» группы был обнаружен значительно более высокий уровень окситоцина – гормона, который помогает бороться нам с различными стрессами. При этом мужчины продемонстрировали и более низкие показатели кровяного давления по сравнению с женщинами, что показывает особенную выгоду этого метода для сильной половины человечества, которая, как известно, на стрессы реагирует зачастую гораздо критичнее, чем дамы.

Стабилизировать кровяное давление и даже снизить риск сердечного приступа особенно хорошо помогает массаж шейного отдела. И если массаж вам делать некому, попробуйте хотя бы максивел – универсальную массажную подушку, которая уникальна тем, что вместо обычных массажных головок имеет массажные головки, выполненные из нефрита, материала, который очень благотворно влияет на организм.

Кстати, очень советую воспользоваться поисковиком и найти видео «Нет заболеванию вен на ногах». Очень познавательный фильм, в котором не только доступно объясняется, как и почему развивается варикоз - одно из самых распространенных заболеваний у женщин, но и какие упражнения необходимо выполнять, чтобы предотвратить его возникновение. Рекомендую как очень наглядное пособие по самомассажу!

здоровье,  исследования,  массаж,  давление

Добавлено: 18 августа 2010 г., 00:05
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх