Главная Статьи и новостиЗдоровьеДелайте массаж и снижайте давление!

Делайте массаж и снижайте давление!

18 августа 2010 г. |
8420ea63_big.jpgПоследние исследования, проведенные в США, подтвердили тот факт, что регулярный массаж может способствовать снижению кровяного давления. Так что, особенно на этот простой метод нужно обратить внимание тем, кто страдает гипертонией. Возникает следующий вопрос: каким образом проводить массажные процедуры на регулярной основе? Кошелек-то не резиновый, да и времени зачастую на поход к массажисту не отыскать в плотном графике. Ответ медики дают достаточно простой: пусть массаж вам делает вторая половина, а вы, соответственно, отвечайте половине массажевзаимностью.

Чтобы подтвердить свою теорию о пользе «домашнего массажа», медики пригласили поучаствовать в специальном исследовании супружеские пары. Половине участников исследования рекомендовали делать друг другу массаж хотя бы три раза в неделю в течение 30 минут, а половине предложили и дальше жить обычной жизнью в жанре «семейного эгоизма». На эксперимент отвели четыре недели, а когда он закончился, по результатам тестирования, в крови мужчин и женщин из «массажной» группы был обнаружен значительно более высокий уровень окситоцина – гормона, который помогает бороться нам с различными стрессами. При этом мужчины продемонстрировали и более низкие показатели кровяного давления по сравнению с женщинами, что показывает особенную выгоду этого метода для сильной половины человечества, которая, как известно, на стрессы реагирует зачастую гораздо критичнее, чем дамы.

Стабилизировать кровяное давление и даже снизить риск сердечного приступа особенно хорошо помогает массаж шейного отдела. И если массаж вам делать некому, попробуйте хотя бы максивел – универсальную массажную подушку, которая уникальна тем, что вместо обычных массажных головок имеет массажные головки, выполненные из нефрита, материала, который очень благотворно влияет на организм.

Кстати, очень советую воспользоваться поисковиком и найти видео «Нет заболеванию вен на ногах». Очень познавательный фильм, в котором не только доступно объясняется, как и почему развивается варикоз - одно из самых распространенных заболеваний у женщин, но и какие упражнения необходимо выполнять, чтобы предотвратить его возникновение. Рекомендую как очень наглядное пособие по самомассажу!

здоровье,  исследования,  массаж,  давление

Добавлено: 18 августа 2010 г., 00:05
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Если поставлен онкологический диагноз. Вопросы врачу

Первый визит к онкологу испытание довольно тяжелое. Растерянность и страх мешают сосредоточиться, слишком много «если», незнакомых слов и терминов, которые никак не желают складываться в общую картину. Мы рекомендуем вам составить список своих вопросов врачу перед приемом, а все, что он скажет, подробно записать. Подробнее

Рак молочной железы. Как понять и принять диагноз?

Известие об онкологическом диагнозе бьет наотмашь, сбивает с ног. Человек испытывает эмоции, сравнимые с шоком, вызванным сообщением о серьезной болезни близкого. Только в этот раз он растерян и напуган «за себя», а не «за того парня». Говорят, что существуют техники и способы, которые помогают как бы зафиксировать момент и в подобной стрессовой ситуации держать удар, не паниковать. Все это, конечно, ерунда и неправда. Любой прошедший подтвердит. Момент как раз такой - неожиданный и тяжелый, как кирпич, который падает на голову с большой высоты. Подготовиться невозможно. Но – что, простите, с кирпичом, что с онкодиагнозом - ты можешь работать с последствиями. Это важно понять и максимально быстро отпустить историю «все, скоро умру» и включить историю «буду бороться и выживу». Эксперты издания Medicalnewstoday.com поговорили с онкологами и специалистами по реабилитации о том, как понять и принять онкологический диагноз, в том числе диагноз рак молочной железы. Как не сдаться в самом начале пути, как правильно этот путь пройти и победить – сначала страхи, а затем и (верим) саму болезнь. Подробнее

Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

наверх