Главная Статьи и новостиЗдоровьеДавление под контролем

Давление под контролем

19 августа 2016 г. |
78b13caa_big.jpgПри малейшем изменении в самочувствии мы любим повторять «давление скачет». У многих из нас дома хранятся тонометры, и мы считаем, что держим давление под контролем, измеряя его и, при необходимости, снижая «бабушкиной» таблеткой. Такое самолечение часто приводит к печальным последствиям. Не говоря уж о том, что мало кто из нас знает, как правильно измерять давление и какой тонометр для этого точно подходит.

Исследование, которое провели ученые из Университета Калифорнии, показало, что люди, посещающие своего врача хотя бы дважды в год, лучше других умеют держать свое давление под контролем. Во-первых, их научили правильно измерять давление. Во-вторых, специалист посоветовал точный прибор, который подходит для всей семьи и снабжен технологией интеллектуального контроля измерения давления. В-третьих, благодаря рекомендациям специалиста, они точно знают, какой препарат поможет эффективно снизить давление.

Показатели артериального давления считаются высокими, если они превышают значение 140/90 мм рт. ст. Первая цифра - это систолическое давление, показывает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии, зависит от силы сокращения сердца. Вторая цифра - это диастолическое давление, показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы, отражает сопротивление периферических сосудов. Если у вас повышенное артериальное давление, например, его значение 160/100 мм рт. ст. или выше, необходимо каждые две недели посещать врача, пока оно не стабилизируется. Если значения умеренно повышенные (140/90 мм рт. ст.), встречаться с доктором необходимо не реже, чем один раз в месяц. Частоту визитов можно снизить (один раз каждые 3 или 6 месяцев), если показатели давления стабильны и нет других проблем со здоровьем.

Контроль давления в домашних условиях начинается с выбора точного устройства для измерения давления - тонометра. Исследование, которое недавно проводили американские ученые, показало, что люди довольно часто измеряют давление неправильно. Это может происходить из-за того, что они пользуются устаревшим, неточным прибором или используют, например, тонометры на запястье. Так что, перед тем, как начать контроль давления в домашних условиях, принесите его в кабинет врача и сравните показатели домашнего прибора и тонометра, который использует специалист.

Как правильно измерять давление? Сядьте прямо, выпрямите спину, посидите спокойно пять минут. Руку, на которую надета манжета, держите на уровне сердца. Манжета не должна плотно облегать руку. Показатели артериального давления могут колебаться, поэтому лучше измерять его несколько раз, например, утром, в полдень и вечером. Так вы сможете увидеть, как меняются показатели давления в течение всего дня.

У людей с повышенным артериальным давлением риск инсульта или сердечного приступа выше. Поэтому важно поддерживать здоровый вес, правильно питаться, регулярно заниматься спортом и своевременно посещать врача.




здоровье,  как измерить давление,  как выбрать тонометр

Добавлено: 19 августа 2016 г., 21:32
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх