Главная Статьи и новостиЗдоровьеДавление под контролем

Давление под контролем

19 августа 2016 г. |
78b13caa_big.jpgПри малейшем изменении в самочувствии мы любим повторять «давление скачет». У многих из нас дома хранятся тонометры, и мы считаем, что держим давление под контролем, измеряя его и, при необходимости, снижая «бабушкиной» таблеткой. Такое самолечение часто приводит к печальным последствиям. Не говоря уж о том, что мало кто из нас знает, как правильно измерять давление и какой тонометр для этого точно подходит.

Исследование, которое провели ученые из Университета Калифорнии, показало, что люди, посещающие своего врача хотя бы дважды в год, лучше других умеют держать свое давление под контролем. Во-первых, их научили правильно измерять давление. Во-вторых, специалист посоветовал точный прибор, который подходит для всей семьи и снабжен технологией интеллектуального контроля измерения давления. В-третьих, благодаря рекомендациям специалиста, они точно знают, какой препарат поможет эффективно снизить давление.

Показатели артериального давления считаются высокими, если они превышают значение 140/90 мм рт. ст. Первая цифра - это систолическое давление, показывает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии, зависит от силы сокращения сердца. Вторая цифра - это диастолическое давление, показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы, отражает сопротивление периферических сосудов. Если у вас повышенное артериальное давление, например, его значение 160/100 мм рт. ст. или выше, необходимо каждые две недели посещать врача, пока оно не стабилизируется. Если значения умеренно повышенные (140/90 мм рт. ст.), встречаться с доктором необходимо не реже, чем один раз в месяц. Частоту визитов можно снизить (один раз каждые 3 или 6 месяцев), если показатели давления стабильны и нет других проблем со здоровьем.

Контроль давления в домашних условиях начинается с выбора точного устройства для измерения давления - тонометра. Исследование, которое недавно проводили американские ученые, показало, что люди довольно часто измеряют давление неправильно. Это может происходить из-за того, что они пользуются устаревшим, неточным прибором или используют, например, тонометры на запястье. Так что, перед тем, как начать контроль давления в домашних условиях, принесите его в кабинет врача и сравните показатели домашнего прибора и тонометра, который использует специалист.

Как правильно измерять давление? Сядьте прямо, выпрямите спину, посидите спокойно пять минут. Руку, на которую надета манжета, держите на уровне сердца. Манжета не должна плотно облегать руку. Показатели артериального давления могут колебаться, поэтому лучше измерять его несколько раз, например, утром, в полдень и вечером. Так вы сможете увидеть, как меняются показатели давления в течение всего дня.

У людей с повышенным артериальным давлением риск инсульта или сердечного приступа выше. Поэтому важно поддерживать здоровый вес, правильно питаться, регулярно заниматься спортом и своевременно посещать врача.




здоровье,  как измерить давление,  как выбрать тонометр

Добавлено: 19 августа 2016 г., 21:32
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Если поставлен онкологический диагноз. Вопросы врачу

Первый визит к онкологу испытание довольно тяжелое. Растерянность и страх мешают сосредоточиться, слишком много «если», незнакомых слов и терминов, которые никак не желают складываться в общую картину. Мы рекомендуем вам составить список своих вопросов врачу перед приемом, а все, что он скажет, подробно записать. Подробнее

Рак молочной железы. Как понять и принять диагноз?

Известие об онкологическом диагнозе бьет наотмашь, сбивает с ног. Человек испытывает эмоции, сравнимые с шоком, вызванным сообщением о серьезной болезни близкого. Только в этот раз он растерян и напуган «за себя», а не «за того парня». Говорят, что существуют техники и способы, которые помогают как бы зафиксировать момент и в подобной стрессовой ситуации держать удар, не паниковать. Все это, конечно, ерунда и неправда. Любой прошедший подтвердит. Момент как раз такой - неожиданный и тяжелый, как кирпич, который падает на голову с большой высоты. Подготовиться невозможно. Но – что, простите, с кирпичом, что с онкодиагнозом - ты можешь работать с последствиями. Это важно понять и максимально быстро отпустить историю «все, скоро умру» и включить историю «буду бороться и выживу». Эксперты издания Medicalnewstoday.com поговорили с онкологами и специалистами по реабилитации о том, как понять и принять онкологический диагноз, в том числе диагноз рак молочной железы. Как не сдаться в самом начале пути, как правильно этот путь пройти и победить – сначала страхи, а затем и (верим) саму болезнь. Подробнее

Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

наверх