Главная Статьи и новостиЗдоровьеПродукты для здоровья зубов

Продукты для здоровья зубов

28 ноября 2013 г. |
bea2d441_big.jpgРегулярная чистка зубов и использование зубной нити помогут сохранить зубы здоровыми. Но это еще не все, что вы можете сделать для того, чтобы ваша улыбка сияла, а визиты к стоматологу носили лишь профилактический характер. Наверняка, вы уже знакомы с определением «функциональные продукты» - они самым положительным образом влияют на здоровье сердца, сосудов, суставов и… зубов. Чтобы избежать кариеса, пародонтита и прочих неприятностей, включите в свой рацион клюкву, сыр, изюм, зелень и миндаль.

Чай. В черном и зеленом чае содержатся полезные соединения – полифенолы. Они замедляют рост бактерий, провоцирующих развитие кариеса и заболеваний десен. Неприятный запах изо рта также связан с болезнетворными бактериями, которые уничтожают полифенолы, так что пейте чай чаще. Если не любите чай, альтернативный вариант – клюква, в ней тоже много полифенолов. Узнайте на apex-d.ru - сколько стоит имплантация, отбеливание зубов Zoom и лечение без сверления.

Сыр. В исследовании, опубликованном в журнале «Общая стоматология» в начале этого года, сообщалось, что у 12-15-летних подростков, которые употребляли в пищу сыр Чеддер, уровень кислотности в полости рта был ниже, чем у тех, кто ел йогурт без сахара или пил молоко (хотя все эти продукты нейтрализуют кислотность). Сыр не только нейтрализует кислоту, которая выделяется во рту после образования налета. Во время жевания вырабатывается большее количество слюны, а она помогает удалять зубной налет естественным способом. Этот продукт также содержит кальций, несомненно полезный для здоровья зубов.

Изюм. Натуральный сладкий продукт, в нем нет сахарозы или столового сахара, которые помогают болезнетворным бактериям «прилипать» к поверхности зуба. Изюм также является источником фитохимических соединений, которые уничтожают бактерии, провоцирующие кариес.

Морковь, яблоки, огурцы. Механическое очищение зубов с помощью «хрустящих» продуктов – отличный способ профилактики кариеса и естественного удаления зубного налета.

Миндаль и зелень так же, как и сыр, содержат много кальция. А мясо, яйца и рыба – богатые источники фосфора. Включение этих продуктов в рацион поможет защитить зубную эмаль.

Жевательная резинка. Эффективна только в том случае, если не содержит сахара.

здоровье,  зубы,  стоматология,  правильное питание,  полезные продукты,  функциональные продукты

Добавлено: 28 ноября 2013 г., 09:36
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Если поставлен онкологический диагноз. Вопросы врачу

Первый визит к онкологу испытание довольно тяжелое. Растерянность и страх мешают сосредоточиться, слишком много «если», незнакомых слов и терминов, которые никак не желают складываться в общую картину. Мы рекомендуем вам составить список своих вопросов врачу перед приемом, а все, что он скажет, подробно записать. Подробнее

Рак молочной железы. Как понять и принять диагноз?

Известие об онкологическом диагнозе бьет наотмашь, сбивает с ног. Человек испытывает эмоции, сравнимые с шоком, вызванным сообщением о серьезной болезни близкого. Только в этот раз он растерян и напуган «за себя», а не «за того парня». Говорят, что существуют техники и способы, которые помогают как бы зафиксировать момент и в подобной стрессовой ситуации держать удар, не паниковать. Все это, конечно, ерунда и неправда. Любой прошедший подтвердит. Момент как раз такой - неожиданный и тяжелый, как кирпич, который падает на голову с большой высоты. Подготовиться невозможно. Но – что, простите, с кирпичом, что с онкодиагнозом - ты можешь работать с последствиями. Это важно понять и максимально быстро отпустить историю «все, скоро умру» и включить историю «буду бороться и выживу». Эксперты издания Medicalnewstoday.com поговорили с онкологами и специалистами по реабилитации о том, как понять и принять онкологический диагноз, в том числе диагноз рак молочной железы. Как не сдаться в самом начале пути, как правильно этот путь пройти и победить – сначала страхи, а затем и (верим) саму болезнь. Подробнее

Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

наверх