Главная Статьи и новостиЗдоровьеКак правильно загорать

Как правильно загорать

08 сентября 2013 г. |
a48dab13_big.jpgЛето прошло, но многие из нас планируют свои отпуска и в сентябре, и в октябре. Может быть, вы отправитесь в Сочи или Турцию, где вас ждет мягкий бархатный сезон и ласковое солнце. А может быть, полетите поближе к экватору, где обгореть на пляже не так уж трудно. Воспользуйтесь нашими советами по безопасному загару.

Принимать солнечные ванны в разумных количествах очень полезно, солнце помогает нашему организму вырабатывать витамин D, необходимый для крепких костей, хорошего самочувствия и прекрасного настроения. Но не всем удается вовремя уйти с пляжа и не многие думают о том, что могут получить сильный солнечный ожог во время пешей экскурсии. Ведь когда мы получаем впечатления от архитектуры или красивых пейзажей, мы меньше всего думаем о том, что находимся под палящими лучами солнца, абсолютно ничем не защищенные.

Загорают все по-разному, и если у людей со смуглой кожей шансов обгореть не так уж много, то людям со светлой кожей все время приходится быть начеку. У первых организм вырабатывает большее количество меланина, естественного пигмента, который помогает коже поглощать солнечные лучи без повреждения ДНК. Вторым нужно особенно тщательно следить за тем, чтобы не получить ожоги. Есть еще несколько факторов, которые могут влиять на то, обгорите вы или нет. Генетика и наследственность – это то, что вы получаете по факту рождения и учитываете сразу. И вы можете использовать солнцезащитные кремы и спреи, чтобы не сгореть и защититься от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. Но, вы удивитесь, кроме этого, нужно обращать внимание на то, какие лекарства вы принимаете. Антибиотики, оральные контрацептивы и успокаивающие лекарства могут увеличивать риск ожогов. Внимательно читайте инструкции к таким препаратам и особенно графу «противопоказания».

Если вы все же обгорели и сильно, нужно обязательно обратиться к врачу. Если получили не сильные ожоги, помогут натуральные средства, такие как алоэ вера. Гель можно купить в аптеке или в магазине косметики. Он ускорит заживление кожи, мгновенно снимет неприятные ощущения. Впрочем, ничуть не хуже помогает и само растение, а не его экстракт. Если на вашем подоконнике растет эта «домашняя аптека», обязательно воспользуйтесь ее преимуществами. Отрежьте несколько листочков и приложите к пострадавшим участкам кожи, или выжмите сок и протрите ожоги.

Хорошо помогает также масло таману – из орехов тропического дерева (александрийского лавра). В его составе большое количество биологически активных ингредиентов (жиры и кислоты - лауриновая, линолевая, олеиновая и другие), способствующих снятию неприятных ощущения после ожога, противовоспалительных, антибактериальных и заживляющих. Это масло применяют даже при лечении пеленочного дерматита у грудничков, а также при кожных заболеваниях, таких как псориаз и экзема. Благодаря своим активным регенерирующим свойствам, таману быстро восстанавливает кожную структуру.

Снять воспаление, покраснение, отеки и ускорить заживление после солнечных ожогов также поможет масло календулы или лавандовое. Если масла вам не подходят, можно сделать отвар из тысячелистника, добавить настой в ванну или протереть пострадавшие участки.

Читайте также: Garnier развенчивает мифы о загаре

здоровье,  загар,  средства для загара,  солнечные ожоги,  ультрафиолетовые лучи

Добавлено: 08 сентября 2013 г., 17:40
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх