Главная Статьи и новостиЗдоровьеКак правильно загорать

Как правильно загорать

08 сентября 2013 г. |
a48dab13_big.jpgЛето прошло, но многие из нас планируют свои отпуска и в сентябре, и в октябре. Может быть, вы отправитесь в Сочи или Турцию, где вас ждет мягкий бархатный сезон и ласковое солнце. А может быть, полетите поближе к экватору, где обгореть на пляже не так уж трудно. Воспользуйтесь нашими советами по безопасному загару.

Принимать солнечные ванны в разумных количествах очень полезно, солнце помогает нашему организму вырабатывать витамин D, необходимый для крепких костей, хорошего самочувствия и прекрасного настроения. Но не всем удается вовремя уйти с пляжа и не многие думают о том, что могут получить сильный солнечный ожог во время пешей экскурсии. Ведь когда мы получаем впечатления от архитектуры или красивых пейзажей, мы меньше всего думаем о том, что находимся под палящими лучами солнца, абсолютно ничем не защищенные.

Загорают все по-разному, и если у людей со смуглой кожей шансов обгореть не так уж много, то людям со светлой кожей все время приходится быть начеку. У первых организм вырабатывает большее количество меланина, естественного пигмента, который помогает коже поглощать солнечные лучи без повреждения ДНК. Вторым нужно особенно тщательно следить за тем, чтобы не получить ожоги. Есть еще несколько факторов, которые могут влиять на то, обгорите вы или нет. Генетика и наследственность – это то, что вы получаете по факту рождения и учитываете сразу. И вы можете использовать солнцезащитные кремы и спреи, чтобы не сгореть и защититься от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. Но, вы удивитесь, кроме этого, нужно обращать внимание на то, какие лекарства вы принимаете. Антибиотики, оральные контрацептивы и успокаивающие лекарства могут увеличивать риск ожогов. Внимательно читайте инструкции к таким препаратам и особенно графу «противопоказания».

Если вы все же обгорели и сильно, нужно обязательно обратиться к врачу. Если получили не сильные ожоги, помогут натуральные средства, такие как алоэ вера. Гель можно купить в аптеке или в магазине косметики. Он ускорит заживление кожи, мгновенно снимет неприятные ощущения. Впрочем, ничуть не хуже помогает и само растение, а не его экстракт. Если на вашем подоконнике растет эта «домашняя аптека», обязательно воспользуйтесь ее преимуществами. Отрежьте несколько листочков и приложите к пострадавшим участкам кожи, или выжмите сок и протрите ожоги.

Хорошо помогает также масло таману – из орехов тропического дерева (александрийского лавра). В его составе большое количество биологически активных ингредиентов (жиры и кислоты - лауриновая, линолевая, олеиновая и другие), способствующих снятию неприятных ощущения после ожога, противовоспалительных, антибактериальных и заживляющих. Это масло применяют даже при лечении пеленочного дерматита у грудничков, а также при кожных заболеваниях, таких как псориаз и экзема. Благодаря своим активным регенерирующим свойствам, таману быстро восстанавливает кожную структуру.

Снять воспаление, покраснение, отеки и ускорить заживление после солнечных ожогов также поможет масло календулы или лавандовое. Если масла вам не подходят, можно сделать отвар из тысячелистника, добавить настой в ванну или протереть пострадавшие участки.

Читайте также: Garnier развенчивает мифы о загаре

здоровье,  загар,  средства для загара,  солнечные ожоги,  ультрафиолетовые лучи

Добавлено: 08 сентября 2013 г., 17:40
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Если поставлен онкологический диагноз. Вопросы врачу

Первый визит к онкологу испытание довольно тяжелое. Растерянность и страх мешают сосредоточиться, слишком много «если», незнакомых слов и терминов, которые никак не желают складываться в общую картину. Мы рекомендуем вам составить список своих вопросов врачу перед приемом, а все, что он скажет, подробно записать. Подробнее

Рак молочной железы. Как понять и принять диагноз?

Известие об онкологическом диагнозе бьет наотмашь, сбивает с ног. Человек испытывает эмоции, сравнимые с шоком, вызванным сообщением о серьезной болезни близкого. Только в этот раз он растерян и напуган «за себя», а не «за того парня». Говорят, что существуют техники и способы, которые помогают как бы зафиксировать момент и в подобной стрессовой ситуации держать удар, не паниковать. Все это, конечно, ерунда и неправда. Любой прошедший подтвердит. Момент как раз такой - неожиданный и тяжелый, как кирпич, который падает на голову с большой высоты. Подготовиться невозможно. Но – что, простите, с кирпичом, что с онкодиагнозом - ты можешь работать с последствиями. Это важно понять и максимально быстро отпустить историю «все, скоро умру» и включить историю «буду бороться и выживу». Эксперты издания Medicalnewstoday.com поговорили с онкологами и специалистами по реабилитации о том, как понять и принять онкологический диагноз, в том числе диагноз рак молочной железы. Как не сдаться в самом начале пути, как правильно этот путь пройти и победить – сначала страхи, а затем и (верим) саму болезнь. Подробнее

Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

наверх