Главная Статьи и новостиЗдоровьеКак правильно загорать

Как правильно загорать

08 сентября 2013 г. |
a48dab13_big.jpgЛето прошло, но многие из нас планируют свои отпуска и в сентябре, и в октябре. Может быть, вы отправитесь в Сочи или Турцию, где вас ждет мягкий бархатный сезон и ласковое солнце. А может быть, полетите поближе к экватору, где обгореть на пляже не так уж трудно. Воспользуйтесь нашими советами по безопасному загару.

Принимать солнечные ванны в разумных количествах очень полезно, солнце помогает нашему организму вырабатывать витамин D, необходимый для крепких костей, хорошего самочувствия и прекрасного настроения. Но не всем удается вовремя уйти с пляжа и не многие думают о том, что могут получить сильный солнечный ожог во время пешей экскурсии. Ведь когда мы получаем впечатления от архитектуры или красивых пейзажей, мы меньше всего думаем о том, что находимся под палящими лучами солнца, абсолютно ничем не защищенные.

Загорают все по-разному, и если у людей со смуглой кожей шансов обгореть не так уж много, то людям со светлой кожей все время приходится быть начеку. У первых организм вырабатывает большее количество меланина, естественного пигмента, который помогает коже поглощать солнечные лучи без повреждения ДНК. Вторым нужно особенно тщательно следить за тем, чтобы не получить ожоги. Есть еще несколько факторов, которые могут влиять на то, обгорите вы или нет. Генетика и наследственность – это то, что вы получаете по факту рождения и учитываете сразу. И вы можете использовать солнцезащитные кремы и спреи, чтобы не сгореть и защититься от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. Но, вы удивитесь, кроме этого, нужно обращать внимание на то, какие лекарства вы принимаете. Антибиотики, оральные контрацептивы и успокаивающие лекарства могут увеличивать риск ожогов. Внимательно читайте инструкции к таким препаратам и особенно графу «противопоказания».

Если вы все же обгорели и сильно, нужно обязательно обратиться к врачу. Если получили не сильные ожоги, помогут натуральные средства, такие как алоэ вера. Гель можно купить в аптеке или в магазине косметики. Он ускорит заживление кожи, мгновенно снимет неприятные ощущения. Впрочем, ничуть не хуже помогает и само растение, а не его экстракт. Если на вашем подоконнике растет эта «домашняя аптека», обязательно воспользуйтесь ее преимуществами. Отрежьте несколько листочков и приложите к пострадавшим участкам кожи, или выжмите сок и протрите ожоги.

Хорошо помогает также масло таману – из орехов тропического дерева (александрийского лавра). В его составе большое количество биологически активных ингредиентов (жиры и кислоты - лауриновая, линолевая, олеиновая и другие), способствующих снятию неприятных ощущения после ожога, противовоспалительных, антибактериальных и заживляющих. Это масло применяют даже при лечении пеленочного дерматита у грудничков, а также при кожных заболеваниях, таких как псориаз и экзема. Благодаря своим активным регенерирующим свойствам, таману быстро восстанавливает кожную структуру.

Снять воспаление, покраснение, отеки и ускорить заживление после солнечных ожогов также поможет масло календулы или лавандовое. Если масла вам не подходят, можно сделать отвар из тысячелистника, добавить настой в ванну или протереть пострадавшие участки.

Читайте также: Garnier развенчивает мифы о загаре

здоровье,  загар,  средства для загара,  солнечные ожоги,  ультрафиолетовые лучи

Добавлено: 08 сентября 2013 г., 17:40
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх