Главная Статьи и новостиЗдоровьеЗа «ремонт» клеток мозга отвечает сон

За «ремонт» клеток мозга отвечает сон

06 сентября 2013 г. |
bcd52c52_big.jpgНочью организм не только отдыхает, но и проводит восстановительные работы всех систем, в том числе, и мозга. Однако до последнего времени было не ясно, как сон влияет на определенные типы клеток. А вот ученым из Университета Висконсина удалось выяснить, что ночной отдых помогает активировать размножение специальных клеток мозга, участвующих в его «ремонте».

Во время сна увеличивается производство клеток-олигодендроцитов, которые отвечают за выработку миелина – вещества, образующего миелиновую оболочку нервных волокон. Это специальный изолирующий материал в головном и спинном мозге, что-то вроде изоляции вокруг электрического провода. Ее так и называют «электроизолирующая оболочка».

Предыдущие исследования показали, что многие гены «включаются», когда мы спим, и «выключаются», когда мы бодрствуем, но вот как сон может влиять на работу определенных типов клеток, было неизвестно. Опыты с мышами, которые провели американцы, показали, что именно во время сна увеличивается производство олигодендроцитов, которые «ремонтируют» поврежденные клетки мозга. Так что, не пренебрегайте ночным отдыхом. Спокойный вечер, теплый душ, свежее постельное белье, релаксирующая музыка, спокойный и здоровый сон, а утром – ясность мыслей и свежесть восприятия.


здоровье,  исследования,  сон,  мозг,  восстановление

Добавлено: 06 сентября 2013 г., 00:09
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх