Главная Статьи и новостиЗдоровьеТоп фитнес-приложений

Топ фитнес-приложений

20 февраля 2013 г. |
cea93ddf_big.jpgСогласно статистике, wellness-приложения установлены у 19% пользователей смартфонов. Такие приложения очень хороши для внутренней мотивации. Не важно, хотите вы сбросить всего пять килограмм лишнего веса или улучшить гибкость и подкачать мускулы, а, может, полностью изменить свою жизнь, подготовившись к марафону. Мы расскажем о самых популярных приложениях для смартфонов, которые помогут вам стать здоровыми и энергичными.

Nike Training Club

51a38756_big.jpg

Программа - победитель Appy Award 2012. Личный тренер в любое время, в любом месте! Программы тренировок, помогающих поддерживать тело в тонусе, укреплять мышцы, развивать гибкость и концентрацию. Результатов можно добиться всего за 9 недель, худеть и качать мышцы вам будут помогать профессиональные тренеры.

Pocket Yoga

1336c2d3_big.jpg

Йога - в "кармане". 27 практик. Это приложение является одним из лучших приложений 2012 года. Просто расстелите коврик, запустите программу, выберите уровень сложности и выполняйте упражнения. Позы прекрасно иллюстрированы и снабжены подробными комментариями от опытных преподавателей йоги.

Cardiio

1a693fa7_big.jpg

Хотите знать, правильно ли бьется ваше сердце, но откладываете свой визит к кардиологу? Скачайте Cardiio - пульсомерку для "айфона" и будете в курсе. Программа разработана специалистами Массачусетского Технологического Института (МИТ), а это что-то да значит! Для этого кардиомонитора не нужны провода, зажим на пальце и т. п., достаточно всего лишь вашей фотографии. Частота сердцебиения определяется программой по незначительному изменению цвета лица и отражаемому им свету. Как Cardiio это делает - непонятно, но популярность у программки бешеная.

FitID

98bd718a_big.jpg

Виртуальная версия кросс-фита (от Reebok) в тренажерном зале или урока зумбы и прочих популярных фитнес-программ. Сообщество пользователей программы поделится с вами своими открытиями и знаниями в области фитнеса и диет. Выбирайте одну систему тренировок или действуйте методом перебора. Ясно одно - через месяц вы себя не узнаете!

Vitogo

3a56d549_big.jpg

Хотите начать качать мышцы и не знаете, какую программу тренировок выбрать? Поможет Vitogo. Введите в приложении уровень подготовки и цели, а программка создаст для вас эффективную серию силовых тренировок. Vitogo можно синхронизировать с популярной программой RunKeeper.

Gym Ball Workouts

c3af5f88_big.jpg

Все предельно понятно из названия приложения. Что вы знаете об этих огромных, дестабилизирующих шарах? Наверное, только то, что с ними удобно заниматься при беременности или сидеть на них в офисе, если устала спина? Пилатес, йога, силовые тренировки - можно делать все! А как - расскажет Gym Ball Workouts!

***
У вас есть свой сайт или блог и вы мечтаете только об одном, чтобы он стал популярным? Раскрутить сайт в Google и Yandex поможет сервис Rookee! Эта автоматизированная система сделает все за вас, быстро и максимально эффективно.






здоровье,  приложения,  фитнес,  велнесс

Добавлено: 20 февраля 2013 г., 00:26
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Рак молочной железы. Как понять и принять диагноз?

Известие об онкологическом диагнозе бьет наотмашь, сбивает с ног. Человек испытывает эмоции, сравнимые с шоком, вызванным сообщением о серьезной болезни близкого. Только в этот раз он растерян и напуган «за себя», а не «за того парня». Говорят, что существуют техники и способы, которые помогают как бы зафиксировать момент и в подобной стрессовой ситуации держать удар, не паниковать. Все это, конечно, ерунда и неправда. Любой прошедший подтвердит. Момент как раз такой - неожиданный и тяжелый, как кирпич, который падает на голову с большой высоты. Подготовиться невозможно. Но – что, простите, с кирпичом, что с онкодиагнозом - ты можешь работать с последствиями. Это важно понять и максимально быстро отпустить историю «все, скоро умру» и включить историю «буду бороться и выживу». Эксперты издания Medicalnewstoday.com поговорили с онкологами и специалистами по реабилитации о том, как понять и принять онкологический диагноз, в том числе диагноз рак молочной железы. Как не сдаться в самом начале пути, как правильно этот путь пройти и победить – сначала страхи, а затем и (верим) саму болезнь. Подробнее

Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

наверх