Главная Статьи и новостиЗдоровьеПитание матерей не влияет на нервную систему грудных малышей

Питание матерей не влияет на нервную систему грудных малышей

16 февраля 2013 г. |
712198be_big.jpgМногие молодые мамы боятся, что неправильное питание в период кормления грудью может повлиять на нервную систему ребенка и вызвать у него беспокойство и возбуждение. Спешим успокоить: никаких научно-обоснованных доказательств нет. Рассказывает диетолог из Университета Лойолы Джина Нейлл (США).

Одна из многих причин, почему женщины решают прекратить кормление грудью, является убеждение, что им необходимо соблюдать особую диету. Тем не менее, не все продукты и напитки настолько вредны, как вы привыкли считать. Мы расскажем о некоторых основных правилах, которых вам необходимо придерживаться во время кормления грудью.

Алкоголь

При употреблении алкоголя его количество в грудном молоке сопоставимо с количеством, которое будет содержаться в крови. Если вы решили выпить бокал вина, покормите ребенка незадолго до этого. Небольшое количество алкоголя, в случае, если вы употребляете его не часто, не является основным поводом переводить ребенка на смесь. А в том случае, если вы будете совмещать кормление грудью с кормлением искусственной смесью, это может привести к тому, что у вас существенно уменьшится количество молока.

Рыба

Врачи рекомендуют беременным и кормящим женщинам избегать употребления мяса акулы, рыбы-меч, королевской макрели и кафельника, так как эта рыба может содержать высокий уровень ртути. Однако не отказываясь от рыбы в целом. Рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, например лосось, будет полезна для развития мозга и глаз вашего малыша. Кормящим матерям рекомендуется съедать до 340 граммов рыбы и моллюсков в неделю. Поэтому смело включайте в свой рацион креветки, консервированный светлый тунец, лосось, минтай и сома. Альбакор – желтоперый тунец – содержит больше ртути, чем консервированный светлый тунец и его количество необходимо сократить до 170 грамм в неделю.

Кофеин

Большинство кормящих женщин может употреблять умеренное количество кофеина, без вреда для ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует в день ограничиваться двумя-тремя чашками напитков, содержащих кофеин. Тем не менее, некоторые младенцы могут быть чувствительны к кофеину, и даже небольшое его количество может вызвать у них раздражительность и проблемы со сном. Обычно такая чувствительность со временем уменьшается.

Специи

Возможно, вы слышали, что такие продукты, как цитрусовые, чеснок, шоколад и различные специи могут стать причиной раздражительности и метеоризма у новорожденных. Тем не менее, у грудничков такие проблемы случаются часто и, по сути, являются нормой, поэтому вряд ли их проявление каким-либо образом связано с этими продуктами. Даже если ребенок и реагирует на пищу из рациона матери, продукты, которые вызывают такую реакцию, для каждого ребенка могут быть сугубо индивидуальными. Настоящая аллергия, как правило, проявляется сыпью на коже или кровью в стуле ребенка. Чаще всего она случается в период от двух до шести недель его жизни, но может произойти и раньше. Постепенно исключая из своего рациона «подозрительные» продукты, вы сможете определить, что именно вызывает аллергическую реакцию. Если вы обнаружили у своего ребенка аллергию, обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром и диетологом.

здоровье,  правильное питание,  полезные продукты,  груднички,  детское здоровье,  питание матери

Добавлено: 16 февраля 2013 г., 18:28
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх