Главная Статьи и новостиЗдоровьеДиарея. Лечение и профилактика

Диарея. Лечение и профилактика

03 октября 2012 г. |
90690514_big.jpgЖелудочно-кишечный тракт человека – четко отлаженный механизм, здесь переваривается пища, поглощается вода, а отходы собираются и утилизируются. Когда наша пищеварительная система работает хорошо, мы и чувствуем себя хорошо. Но когда кишечник дает сбой, начинаются серьезные проблемы.

И одна из самых известных – диарея. Так ЖКТ реагирует на болезнетворные бактерии, неправильное питание, чрезмерное потребление жирной пищи, стресс, злоупотребление алкоголем и фармацевтические препараты. Неудобно, неловко и может застать врасплох в самый неподходящий момент! Давайте принимать меры.

Если вы страдаете от регулярной или хронической диареи, первое, что нужно сделать, пересмотреть свой рацион питания. Недостаток пищевых волокон (клетчатки), неконтролируемое употребление жирной и жареной пищи и отсутствие в рационе таких высокопитательных продуктов как цельные зерна и зеленые листовые овощи, может ослабить функции пищеварения и, как следствие, привести к диарее.

Совет: Снизьте количество жареной и жирной пищи. Введите в рацион продукты из цельного зерна, такие как овсянка и пшено, они помогут стабилизировать пищеварение, а также зеленые листовые овощи – источник полезных витаминов и микроэлементов.

Пробиотики, полезные бактерии, которые необходимы для правильного пищеварения и своевременного опорожнения кишечника, с их помощью можно уменьшить проявления диареи или избавиться от нее вовсе.

Совет: Введите в рацион такие продукты, как живой йогурт. Пробиотические добавки в нем помогут колонизации полезных бактерий в ЖКТ, которые улучшают пищеварение и общее здоровье кишечника, формируют здоровый стул.

Во время приступов диареи можно использовать не только препараты для восстановления микрофлоры кишечника, но и принимать обычный активированный уголь. Он абсорбирует токсины и помогает остановить диарею, во время которой из кишечника устраняются не только вредные, но и полезные вещества.

Совет: Лекарства можно заменить чаем, заваренным со свежим корнем имбиря. Этот напиток снизит дискомфорт, а зеленые бананы и белый рис – вкусная и полезная диета – остановят диарею не хуже признанных лекарств.

Регулярная или хроническая диарея означает, что с вашим организмом не все в порядке, нельзя ни в коем случае игнорировать это состояние. Если вы принимаете лекарства, узнайте о побочных эффектах. Если едите жирную пищу и совсем немного фруктов, овощей и цельного зерна – источников клетчатки, способствующей правильному пищеварению, пересмотрите свой рацион. И тогда в ванной комнате, нередко совмещенной с приспособлением для долгих тягостных раздумий, вы сможете не страдать, а наслаждаться жизнью!

здоровье,  лечение,  лекарства,  профилактика,  правильное питание,  полезные продукты,  диарея

Добавлено: 03 октября 2012 г., 12:19
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх