Главная Статьи и новостиЗдоровьеДиарея путешественников. Симптомы, профилактика и лечение

Диарея путешественников. Симптомы, профилактика и лечение

03 сентября 2012 г. |
e268cee8_big.jpgДиарею путешественников можно запросто подхватить, оказавшись в чужой стране с непривычным климатом и экзотической кухней. Ежегодно до 60% туристов сталкиваются с этой проблемой. Чтобы отпуск не превратился в кошмар, соблюдайте эти простые правила.

Диарею путешественников в разных странах называют по-разному: Turista, месть Монтесумы (Montezuma's revenge), делийский живот (Delhi belly) и пр. Только, как ни назови, симптоматика от этого не меняется: понос, рвота, спазмы в животе, в тяжелых случаях – лихорадка и дегидратация.

Возбудителями заболевания являются различные микроорганизмы, содержащиеся в загрязненной пище и неочищенной воде (кишечная палочка, сальмонелла, шигелла, кампилобактер и пр.). Шансы заразиться в развивающихся (африканских) странах гораздо выше, в основном потому, что вода здесь плохо очищается, а пищевые стандарты менее жесткие, чем, скажем, в США, Западной Европе, Австралии, Новой Зеландии и Японии. В развитых странах картина менее опасная, однако диарею путешественников можно привезти и из Франции, и из Испании, и из Америки. Мясо может быть заражено на бойне; яйца, фрукты и овощи могут содержать частицы фекалий животных, минеральных удобрений; в ресторанах работники пренебрегают правилами гигиены – работают без перчаток и не моют руки даже после посещения туалетов, а владельцы заведений общепита пренебрегают санитарными правилами, например, многим из них элементарно лень купить фильтр для воды, чтобы ее обеззаразить.

Профилактика

Находясь в другой стране, воспользуйтесь простым правилом, каким бы смешным оно вам не казалось: если при посещении туалета вы видите, что бумага не смывается, не пейте воду из-под крана, не добавляйте лед в напитки, постарайтесь не глотать воду, когда принимаете душ и даже зубы чистите, используя бутилированную воду. Плохо работающий водосток – гарантия того, что в ванной комнате прекрасно себя чувствуют миллионы бактерий. Пейте только минеральную и газированную бутилированную воду, поскольку, в развивающихся странах даже обычная бутилированная (не минеральная) вода может быть заражена бактериями. Еще один вариант (если бутилированной воды нет) – кипятить воду. Вы можете взять с собой в поездку небольшой кипятильник или попросить в отеле электрический чайник. Кипятить водопроводную воду нужно не менее 1 минуты.

Что касается пищи, то тут справедливо только одно правило: «сварить, очистить или забыть». Это означает, что вы должны есть только продукты, прошедшие тепловую обработку, а фрукты (апельсины и бананы) чистить только самостоятельно – чистыми руками. Кстати, о чистых руках: мойте их чаще теплой водой с мылом, запаситесь также дезинфицирующими салфетками или гелем на спиртовой основе.

Лекарства

Лекарств, которые могли бы вас защитить от диареи путешественников, не существует. Вопреки сложившемуся мнению, широко употребляемый в Америке Пепто-Бисмол не является надежным щитом на пути бактерий, несмотря на то, что в нем содержится активное антибактериальное вещество висмут (или бисмут – bismuth). Не спасут путешественника и крепкий алкоголь, выпитый непосредственно перед употреблением сомнительной еды, ни йогурты с пробиотиками, ни имбирь, ни кайенский перец и прочие сильные специи.

Если заболели

В аптечке любого путешественника обязательно должен присутствовать Имодиум, или любое другое лекарство, содержащее активный ингредиент – лоперамид, который помогает остановить диарею, что желательно сделать уже на следующий день, ведь из организма выводятся не только токсины, но и полезные, питательные вещества. Перед поездкой также обратитесь к врачу, пусть он назначит антибиотик, подходящий именно вам, поскольку в принимающей стране его может не оказаться. Обычно при правильном лечении диарея путешественника прекращается через несколько дней. Но если течение заболевания сопровождается высокой температурой, кровотечением и сильными болями в животе, обязательно обратитесь к врачу. В этом случае необходимо уже более серьезное лечение, чем прием обычного лоперамида.

здоровье,  лечение,  профилактика,  симптомы,  заболевания ЖКТ,  диарея путешественников

Добавлено: 03 сентября 2012 г., 22:01
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх