Главная Статьи и новостиЗдоровьеМассаж в домашних условиях

Массаж в домашних условиях

01 сентября 2012 г. |
ce62cb97_big.jpgМассаж – самое лучшее «лекарство» от боли в мышцах, мощнейший антидепрессант, великолепное средство для моделирования фигуры и похудения, он снимает усталость и придает бодрости. Это самый простой способ привести тело в порядок и повысить настроение. Но так ли часто нам удается выбраться к массажисту, чтобы чувствовать себя хотя бы сносно? Нам вечно некогда-дорого-неудобно и «как-нибудь потом». Так почему бы не делать массаж самостоятельно, прямо дома?

Знакомо ли вам чувство, когда не удается вдохнуть полной грудью? Это запредельное чувство усталости, при котором вы не способны пошевелить ни рукой, ни ногой, хочется свернуться креветкой и лежать в темном помещении. «Забит» грудной отдел, ноги отекли от каблуков, под лопаткой тянет, потому что вы целый день просидели за компьютером… Любой массажист уже через тридцать минут даст вам возможность полноценно дышать и двигаться. Особенно, если вы придете в какой-нибудь центр китайской медицины и сделаете массаж ног. Известно же, что на стопах расположено множество точек, воздействуя на которые, можно отрегулировать работу определенных органов и даже подлечить их. Единственное, что может вам помешать насладиться массажем у специалиста – отсутствие времени или денег. Но это вовсе не значит, что вы лишитесь массажа вовсе. С этой задачей легко справляются домашние массажеры для ног, с помощью которых можно делать массаж стоп и икр. Вибрационный массаж очень эффективен, и в это достаточно легко поверить, если вспомнить, что после целого дня на каблуках достаточно всего лишь помассировать стопы руками, и усталость проходит. А тут за вас будет трудиться машина, вам же нужно просто сесть и расслабиться. Инфракрасные лучи прогреют стопы, магнитные волны ионизируют кровь и увеличат количество вырабатываемых организмом антител.

После тяжелого дня помогут расслабиться и гидромассажные ванны для ног. Вы можете делать как «сухой» массаж, так и использовать воду. Такая ванна позволяет использовать арома-средства, травы и соли, у нее также есть режим джакузи и опция массажа с магнитами.

Если вас больше интересует не расслабление, а похудение, можно приобрести вакуумные массажные банки. Вакуумный массаж основан на стимуляции кожных рецепторов и воздействии на определенные точки на теле, оказывающие положительное влияние на работу внутренних органов. Во время массажа вакуумными банками кровь интенсивно приливает к коже, тем самым повышая ее эластичность и упругость, одновременно происходит воздействие на жировой подкожный слой, разбиваются «ячейки» целлюлита.

здоровье,  массаж,  вакуумные банки,  гидромассажные ванны,  массажер для ног

Добавлено: 01 сентября 2012 г., 23:35
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх