Главная Статьи и новостиЗдоровьеЕшьте овощи, слушайтесь маму!

Ешьте овощи, слушайтесь маму!

14 декабря 2011 г. |
5ee2201e_big.jpgЕсли вы до сих пор не едите овощи, как советовала ваша мама в детстве, то вам лучше пересмотреть свой рацион питания и вот почему.

Доказано, что овощи и фрукты не только благотворно влияют на наше здоровье и повышают качество жизни, но и магически преображают волосы, зубы, ногти и кожу. Вот что овощи, фрукты, а также полезная рыба могут сделать для вас.

Витамин С содержится в папайе, брокколи, апельсинах и паприке, а это значит, что этот набор продуктов может помочь разгладить и подтянуть вашу увядающую кожу без применения специальных косметических средств. Он защищает ее от воздействия свободных радикалов, которые затормаживают выработку естественного коллагена.

Ликопин содержится в моркови, арбузах и помидорах. Это вещество также поможет вам сохранить кожу гладкой как можно дольше. Исследования показали, что ликопин улучшает текстуру кожи.

Омега-3 также сохраняет ваш естественный коллаген. Ешьте рыбу жирных сортов: тунец, лосось, сардины и будете молоды и красивы!

***
В зимнюю погоду защитить волосы от вредного воздействия окружающей среды поможет процедура ламинирования волос. Каждый волосок на вашей драгоценной голове будет защищен пленкой из натуральной целлюлозы. Здоровая красота даже зимой!

здоровье,  советы,  красота,  овощи,  фрукты,  рыба,  гладкая кожа

Добавлено: 14 декабря 2011 г., 21:00
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх