Главная Статьи и новостиЗдоровьеЗдоровье ребенка и сауна

Здоровье ребенка и сауна

06 октября 2011 г. |
82f6bc4f_big.jpgМногие считают, что детям нечего делать в таком месте, как сауна. Но врачи считают, что, если ребенок здоров, противопоказаний здесь нет. Напротив, для него это очень полезно.

Классическая парная - прекрасное профилактическое, оздоравливающее и закаливающее средство. Вся сила заключена в особых свойствах сухого жара и пара. Детям, которые часто болеют простудой, посещение сауны или бани будет очень полезно. Если ребенок регулярно парится, он переносит заболевание в более легкой форме, его иммунитет укрепляется, болеет он реже.

Возраст, в котором стоит приобщать ребенка к парным радостям, каждый родитель устанавливает сам. Кто-то начинает с младенчества, врачи же рекомендуют первый раз привести малыша в сауну в 4-5 лет. Сначала посещение парной для ребенка - это небольшой стресс, но возвращение в комнату отдыха способствует быстрому успокоению. Большинству детей баня начинает нравиться уже после первого раза. Однако важно учитывать, что, как и для взрослых, для детей есть некоторые противопоказания. Так, малыша с хроническими заболеваниями почек, кишечника, печени, сердечно-сосудистой системы и эндокринных желез в парную водить нельзя.

Нельзя приводить в сауну и ребенка, который уже заболел гриппом или ОРЗ, сопровождающимися температурой. Кроме того, при первом посещении важно быть максимально заботливым и внимательным к малышу, ни к чему его не принуждать, чтобы не вызвать отторжения процедуры.

Организм ребенка быстро адаптируется к новым условиям, но во время одного похода в бассейн не рекомендуется запускать ребенка париться больше трех раз. Сначала он должен находиться в сауне не более двух минут, а когда привыкнет, максимум пять минут. Также со временем можно приучать детей к веничному массажу. После нескольких сеансов с вениками дети могут париться с ними самостоятельно. После нескольких сеансов в парилке, перед уходом домой, ребенку нужно дать хорошенько отдохнуть - не менее получаса. Это время стоит посвятить чаепитию. Если ребенок не хочет чай, можно обойтись соками или минеральной водой без газа.

Родители часто интересуются у врачей, что дети переносят легче - русскую баню или сауну. Практика показывает, что сауна переносится легче за счет того, что в ней сухой воздух и приблизительно 5-10% влажности вместо 40-60% в русской парной.


дети,  здоровье,  профилактика,  сауна,  простудные заболевания

Добавлено: 06 октября 2011 г., 16:44
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх