Главная Статьи и новостиЗдоровьеКаким должен быть воздух, которым мы дышим

Каким должен быть воздух, которым мы дышим

30 мая 2011 г. |
11340183_big.jpgПравильное питание, соблюдение режима дня, физические нагрузки… О чем еще мы забыли, чтобы быть здоровыми? Воздух. Вернее, его качество. Отпускной месяц где-нибудь на природе не позволяет восстановиться полностью. А, значит, важно, чтобы остальные одиннадцать мы, даже в мегаполисе, дышали исключительно полезным и чистым воздухом.

Ученые установили, что полезный для нашего здоровья воздух должен содержать определенное количество ионов. Оптимизировать такой баланс можно с помощью специальных приборов – ионизаторов. Причем они бывают как простейшими, которые выполняют только свою непосредственную функцию ионизацию, так и более сложными. Например, ионизатор одновременно насыщает его требуемым количеством ионов и способствует осаждению различных загрязняющих веществ на специальных пластинах. Такие пылесборники позволяют выполнять качественную очистку воздуха.

Применяя ионизаторы, необходимо учитывать, что эксплуатировать их необходимо с определенными перерывами, через каждые 2.5-3 часа. Перенасыщение среды озоном может негативно отразиться на здоровье, поэтому здесь весьма уместно вспомнить о том, что все хорошо в меру.

Выбирая воздухоочиститель ионизатор важно правильно рассчитать требуемую мощность оборудования. В идеале, минимальная мощность воздухоочистителя должна быть такова, чтобы за 1час работы объем воздуха помещения успел проходить через систему фильтрации 2-3 раза. Но лучше оставлять некоторый запас и приобретать чуть более мощный воздухоочиститель, чем следует из расчетов.

В зависимости от основного типа загрязнения требуется не только правильно выбрать систему фильтрации, но и определить место установки. Летучие (дым) соединения лучше всего будут улавливать воздухоочистители, которые монтируются под потолком. А тяжелые частицы пыли, обычно накапливаются ближе к полу, поэтому, и систему очистки устанавливать необходимо ближе к полу.

Кроме чистоты воздуха на наше здоровье существенное влияние оказывает его влажность. Излишняя сухость, которая зачастую встречается в помещениях оборудованных кондиционерами, выполняющими только базовые (охлаждение и нагрев) функции, может стать причиной многих заболеваний. Сухость кожных покровов и слизистых оболочек снижает иммунный барьер, являющийся препятствием для вирусов и микробов. Поэтому влажностному режиму воздуха, особенно в помещениях, где вы проводите большую часть времени, также стоит уделить особое внимание.

здоровье,  дом,  воздух,  очиститель,  ионизатор

Добавлено: 30 мая 2011 г., 13:19
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх