Главная Статьи и новостиЗдоровьеВесенняя лимонадная детокс-диета

Весенняя лимонадная детокс-диета

18 апреля 2011 г. |
d5732f66_big.jpgВесна, все-таки, пришла, дорогие друзья, природа обновляется, а значит, пора и нам почистить организм от «мусора», которой накопился в нем за зиму. Диету, о которой я хочу вам рассказать, нельзя использовать четко для сброса лишнего веса. С ее помощью избавляются не столько от жира - в конце курса, как правило, половина сброшенного веса возвращается - сколько от отеков, шлаков и токсинов.

Хочу сразу сказать, что не все способны довести эту детокс-диету (носящую название The Master Cleanser, автор Стенли Берроуз) до логического конца. Некоторые, зная о том, что она довольно жесткая, придерживаются такого питания не больше 4-5 дней, самые стойкие проходят курс в 2 недели (для первого раза лучше все же не больше 10 дней). На другой чаше весов несомненная польза для здоровья. Те, кто прошел курс, обычно рапортуют об улучшении общего самочувствия, снижении болей (если что-то беспокоило), облегчении симптомов подагры и артрита, быстром восстановлении после перенесенного инфекционного заболевания и о многом другом.

Лимонадная диета растворяет и выводит шлаки и токсины, которые образуются в любой части человеческого организма; очищает почки и пищеварительную систему; очищает железы и клетки; ликвидирует «застоявшийся» материал из суставов и мышц; стабилизирует нервную систему; очищает артерии и кровеносные сосуды.

Пример лимонадной диеты:

- 1,7 литра чистой питьевой воды в день (разделите на 6 порций);
- 12 столовых ложек органического кленового сиропа (по 2 ложки на порцию) – дает калории и микроэлементы, такие как магний и кальций;
- 12 столовых ложек свежевыжатого лимонного сока (2 ложки на порцию);
- чуть больше половины чайной ложки кайенского перца (1/10 ложки на порцию) или по вкусу – для ускорения метаболизма.

В процессе диеты вам понадобится утром принимать стакан подсоленной воды, чтобы вывести лишнюю воду и продукты обмена (2-3 ложки морской соли на литр воды), а вечером - слабительный чай (поскольку в рационе будет отсутствовать белок, а это может привести к запорам). Также можно пить негазированную воду и травяные чаи.

Конечно, сразу применять эту детокс-диету нельзя, нужно пройти этап подготовки. Если вы мясоед, исключите все мясо из рациона за три дня, за два дня переходите на жидкую пищу (овощные супы). В день накануне пейте только свежевыжатый апельсиновый сок (2 литра), который можно разбавить водой. При выходе из диеты проведите три дня также как и при подготовке к ней, только в обратном порядке.

Таким образом можно потерять от 7 до 9 килограмм. А если вы и дальше будете придерживаться здорового питания, то вернутся назад лишь несколько из них. Ддобиться окончательного результата помогут массажи, бассейн, купоны в салоны красоты и тренажерный зал :).

здоровье,  диета,  детокс,  лимонадная диета

Добавлено: 18 апреля 2011 г., 00:09
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Рак молочной железы. Что узнали о нем в 2017 году? Часть 1

Изучение биологии рака молочной железы, принципов его распространения и эффективности лекарств - процесс постоянный. В Европе и США над этим работают целые команды исследователей, у нас достаточно серьезных успехов добились ученые из Санкт-Петербурга, Новосибирска и Томска. Каждый месяц исследователи сообщают об очередном «прорыве» и можно говорить, что рак молочной железы – одна из самых прогрессивных областей изучения рака. И это хорошо, поскольку РМЖ занимает первое место среди онкологических диагнозов у женщин, да и в целом считается одним из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Что ученым удалось узнать за 2017 год? Подробнее

Жидкая биопсия

Жидкая биопсия (liquid biopsy) – сравнительно новый, минимально инвазивный диагностический метод, основанный на выявлении и анализе молекулярных биомаркеров крови и других биологических жидкостей организма. Считается, что эта методика имеет большой потенциал для понимания природы опухолей и лечения онкологических заболеваний, по сравнению с традиционной биопсией (ткани). Подробнее

7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

наверх